the FIT collective app

Suchen Sie nach einem One-Stop-Shop, der sich um Ihre geistige, emotionale und körperliche Gesundheit und Ihr Wohlbefinden kümmert? Willkommen bei The Fit Collective®. Das Fit Collective® wird von einem Experten-Coaching-Team geleitet, zu dem Folgendes gehört: ein staatlich geprüfter Arzt für Adipositasmedizin, ein staatlich geprüfter Psychiater, Ärzte für Physiotherapie, Experten für Ernährung und Bewegung sowie Mindset-Coaches mit Master-Coach-Zertifizierungen.

Die von The Fit Collective® entwickelten Programme basieren auf vier Hauptpfeilern, um Einzelpersonen zu einer optimalen Gesundheit zu verhelfen. Die Säulen sind: Ernährung, Bewegung, Mindset-Arbeit mit kognitiven Verhaltenstechniken und Hungerhormonregulation. Die Programme nutzen diese Säulen, um die Werkzeuge für Ihren ultimativen Erfolg bereitzustellen. Wir arbeiten daran, Sie bei der Optimierung Ihrer Körperzusammensetzung zu unterstützen.

Mindset-Arbeit mit Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie ist nützlich für Ziele wie die Bildung positiver Gewohnheiten, die Erstellung eines nachhaltigen Plans für langfristigen Erfolg, das Erreichen von Zielen, das Finden einer besseren Work-Life-Balance und das Genießen der Reise. Wir gehen auf einschränkende Überzeugungen ein, die Sie davon abhalten, Ihre Ziele zu erreichen.

Unser Ernährungsschwerpunkt bei The Fit Collective basiert auf einer Kombination aus intuitiver Technik, achtsamer Ernährung und Empfehlungen, die auf Ihrem Körpertyp und wissenschaftlichen Erkenntnissen basieren. Bei diesem Programm geht es nicht darum, dass wir Ihnen sagen, was Ihre Makros und Rezeptlisten sind, sondern darum, Sie zu ermutigen, sich selbst zu vertrauen, damit Sie unter Anleitung Ihren eigenen Ernährungsplan entwerfen können. Die Ernährungsstrategie soll Ihnen dabei helfen, Ihre Muskelmasse zu optimieren und die Körperfettmasse zu reduzieren. Unsere App kann in My Fitness Pal integriert werden.

Unser Trainingsschwerpunkt umfasst wissenschaftlich fundiertes Krafttraining mit Rumpf- und Bodenrehabilitation sowie Mobilitätsroutinen. Wir helfen Ihnen, Ihre Bewegungsfähigkeit zu optimieren. Unsere Routinen sind perfekt für Anfänger, Fortgeschrittene und Fortgeschrittene. Das Fit Collective richtet sich an vielbeschäftigte Menschen und wir berücksichtigen, dass viele von Ihnen lange arbeiten und reisen. Wir bieten geführte On-Demand-Übungen für alle Niveaus an, die Ihnen mit einem kurzen Fingertipp auf Ihre App zur Verfügung stehen. Unsere App kann mit Ihrer Apple Watch oder Fitbit integriert werden.

Unsere kontinuierlichen Lehren zur Regulierung des Hungerhormons sind von entscheidender Bedeutung für Personen, die ein Kaloriendefizit für eine optimale Gewichtsabnahme aufbauen möchten. Das Fit Collective® möchte Ihnen beibringen, wie Ihr Körper funktioniert, damit Sie intelligenter und nicht härter arbeiten können. Wir glauben an Fortschritt, nicht an Perfektion, und wir sind hier, um Sie auf Ihrem Weg zu begleiten.

In der The Fit Collective-App finden Sie tägliche Motivation und neue wöchentliche Tipps. Wir konzentrieren uns auch auf Körperakzeptanz, Zufriedenheit in Beziehungen, Familienfitness, einfaches Kochen mit unserer Bibliothek köstlicher Rezepte und unsere Workouts ohne Geräte, damit Sie sie auch unterwegs mitnehmen können.

Das Fit Collective® ist für Sie bereit. Es ist Zeit, alles auf dich zu richten. Wir sehen uns drinnen.


MERKMALE:

- Greifen Sie auf Trainingspläne zu und verfolgen Sie Trainingseinheiten
- Folgen Sie den Übungs- und Trainingsvideos
- Verfolgen Sie Ihre Mahlzeiten und treffen Sie eine bessere Auswahl an Lebensmitteln
- Behalten Sie Ihre täglichen Gewohnheiten im Auge
- Legen Sie Gesundheits- und Fitnessziele fest und verfolgen Sie den Fortschritt bei der Erreichung Ihrer Ziele
- Erhalten Sie Meilenstein-Abzeichen für das Erreichen neuer persönlicher Bestleistungen und das Beibehalten von Gewohnheitssträngen
- Benachrichtigen Sie Ihren Trainer in Echtzeit
- Seien Sie Teil digitaler Communities, um Menschen mit ähnlichen Gesundheitszielen zu treffen und motiviert zu bleiben
- Verfolgen Sie Körpermaße und machen Sie Fortschrittsfotos
- Erhalten Sie Push-Benachrichtigungen für geplante Trainingseinheiten und Aktivitäten
- Verbinden Sie Ihre Apple Watch, um Workouts, Schritte, Gewohnheiten und mehr direkt von Ihrem Handgelenk aus zu verfolgen
- Stellen Sie eine Verbindung zu anderen tragbaren Geräten und Apps wie der Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal und Withings-Geräten her, um Training, Schlaf, Ernährung sowie Körperstatistiken und -zusammensetzung zu verfolgen

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