TRX Übungen

Der TRX Suspension Trainer ist eines der vielseitigsten Geräte im Fitnessstudio oder in Ihrem Heimstudio. Sie können ihn so gut wie überall hin mitnehmen - und er ermöglicht unzählige Körpergewichtsübungen, mit denen Sie erstaunliche Ergebnisse erzielen. Ist es möglich, in 30 Minuten alle Muskeln Ihres Körpers zu trainieren und Ihre körperliche Fitness deutlich zu steigern?

Mit TRX ist es möglich! Probieren Sie einen Trainingsplan aus, der Ihnen hilft, Ihren ganzen Körper in nur 30 Tagen zu stärken.

Da es immer möglich ist, den Widerstand zu verändern, indem Sie die Position Ihres Körpers anpassen, ist das TRX-Training auch für Menschen mit unterschiedlichem Fitnesslevel sicher und effektiv. Selbst Spitzensportler nehmen das TRX-Training sehr positiv und mit Respekt wahr. Sie haben sehr schnell erkannt, dass sie dank TRX durch funktionelle Bewegungen und dynamische Positionen Ausdauerstärke entwickeln und nicht nur im Stehen, Sitzen oder Liegen wie bei den traditionellen isolierten Übungen. TRX liefert maximale Ergebnisse in kürzester Zeit und hilft Ihnen, einen schlanken und starken Körper aufzubauen. Das Suspensionstraining entwickelt die körperliche Kraft durch funktionelle Bewegungen und dynamische Positionen.

Mit diesem Gerät können Sie ein effektives Training absolvieren, egal ob Sie sich auf Kraft oder Kondition konzentrieren. Außerdem können Sie TRX auch zur Unterstützung des Gleichgewichts und der Stabilität bei Dehnungs- und Mobilitätsübungen verwenden. Egal, ob Sie TRX-Übungen für Anfänger oder einen TRX-Workout-Plan für Fortgeschrittene suchen, unsere Übungen bieten für jeden etwas.

Das Training mit einem TRX oder einem anderen Suspensionstrainer ist eine großartige Möglichkeit, ein funktionelles Training zu absolvieren, das alle wichtigen Muskelgruppen stärkt, das Gleichgewicht verbessert und die Körpermitte trainiert. Es ist eine großartige Ergänzung für Ihr Heimtraining. Nutzen Sie dieses Widerstandsband-Workout, um Krafttraining in Ihre wöchentliche Routine einzubauen. Unabhängig von Ihrem aktuellen Fitnessniveau sind Widerstandsband-Workouts eine effektive Möglichkeit, Kraftübungen in Ihre Routine einzubauen.

Es gibt eine Vielzahl von Widerstandsband-Workouts, die Sie ausprobieren können. Schwere Bänder können für langsame Kraftübungen oder zum Aufwärmen vor dem Heben von freien Gewichten verwendet werden, während Bänder mit geringerem Widerstand hervorragend geeignet sind, um die Herausforderung von HIIT-Workouts mit hohem Tempo zu erhöhen.

Wie bei den freien Gewichten gibt es auch bei den Übungsbändern verschiedene Widerstandsstufen, von hoch dehnbar bis hin zu hoch belastbar. Widerstandsbänder funktionieren alle auf dieselbe Weise, aber sie sind nicht alle gleich. Es gibt geschlungene Bänder in verschiedenen Größen und Stärken oder gerade Bänder, die zwei Enden haben. Letztere haben oft TRX-Griffe, damit sie leichter zu halten sind.