Zurich vitaparcours

أداة البحث عن الدورة التدريبية ومساعدات التدريب ومتعقب جميع جولات زيورخ
المزيد من التنوع عند التدريب على واحدة من 500 فيتاباركور زيورخ في سويسرا:
. ابحث عن زيورخ فيتا باركور
. خطط التدريب الفردية
. تمارين ونصائح وحيل جديدة
. التتبع والتحليل
. مشاركة وتحفيز مع الأصدقاء

ابحث عن شماشات زوريخ فيتا
العثور على فيتاباركور زيورخ بالقرب منك. سواء كان ذلك في المكان الذي تعيش فيه أو تعمل أو تقضي إجازة.

خطط التدريب الفردي - تم تطويرها بواسطة BASPO
ماذا تريد أن تفعل في دورتك اليوم؟ هل تريد القيام بتمارين لكامل الجسم؟ تدريب القوة أو التحمل؟ أو هل تفضل أن تفعل شيئًا من أجل حركتك؟ اختر ما يناسبك اليوم وحدد مدى شدة التدريب الذي تريده اعتمادًا على التمرين وعدد التكرارات. احفظ خطتك لمزيد من التدريب أو شاركها مع أصدقائك.

تمارين ونصائح وحيل جديدة
مع حوالي 100 تمرين - من السهل إلى الصعب - سيكون تدريبك على فيتاباركور زيوريخ أكثر تنوعًا. تم اختبار جميع التمارين واعتمادها من قبل المعهد الفدرالي السويسري للرياضة Magglingen ، EHSM. وتوضح لك النصائح والحيل العديدة حول التدريب ، الغابة والسلامة ما هو التدريب الجيد وتقودك مباشرة إلى أشياء تستحق المعرفة من BFU ، مركز المشورة للوقاية من الحوادث.

التتبع والتحليل
ابدأ وقم بتدريبك على vitaparcours في زيورخ مع خطة التدريب التي اخترتها. تتبع مسافة الدورة والمدة وعدد التمارين التي قمت بها. بعد السباق ، قارن وقت الجري في دورتك مع الأشخاص في عمرك. توضح لك نظرة عامة على جميع الدورات التدريبية نجاحاتك التدريبية وعمليات التدريب المكتملة في الفترة الزمنية المحددة.

شارك وتحفي مع الأصدقاء
سيتم مكافأة أولئك الذين يتدربون كثيرًا باستخدام التطبيق. جمع الجوائز والحصول على هدية. بعد السباق ، يمكنك أيضًا مشاركة لحظة التدريب وخطتك التدريبية مع الأصدقاء. ربما سيرافقونك في الدورة التدريبية في جلستك التدريبية القادمة؟
فيتاباركور زيورخ متاح للجميع ، في أي وقت وفي أي مكان ، مجانًا.

https://www.zurichvitaparcours.ch/de/Info