Verywell Fitness

مقدمة التطبيق إذا كنت أنثى وترغب في ممارسة التمارين الرياضية ، وفقدان الوزن ، والمعدة المسطحة ، والساقين النحيفين ، والذراعين والصدر الجميل ، اختر "Verywell Fitness: 7 Minute Workout App".

إنه تطبيق لياقة مصمم خصيصًا للنساء. تمرن في المنزل بدون معدات ، وابدأ في أي وقت!

استخدام "اللياقة البدنية للمرأة اللياقة البدنية للمرأة تجريب لتخفيف الوزن التطبيق" للوصول بسرعة إلى أفضل تأثير اللياقة البدنية! سبع دقائق في اليوم ، يمكنك الحصول على جسم بيكيني بسرعة!

يمكن أن يساعدك تطبيق "verywellfit: 7 Min Workout" في الحصول على الخصر النحيف والوركين المتينين وحرق دهون البطن والفخذين الرقيقين والذراعين والصدر الجميلين والخصر القوي وبدء التدريب في المنزل! حرق الدهون والحصول على جسم صحي.

لماذا تختار هذا التطبيق لتخفيف الوزن للياقة البدنية

* صمم خصيصا للنساء ، ثبت علميا لتحسين الصحة وتحقيق فقدان الوزن
* 100٪ مجانا! لا توجد وظيفة قفل
* مدرب شخصي مجاني للمنزل ، لا حاجة إلى معدات
* دليل مفصل عن الرسوم المتحركة
* تمارين الورك ، تمارين البطن الأنثوية ، تمارين إنقاص الوزن ، تمارين حرق الدهون ، تمارين الساق النسائية

7 أوضاع للتمرين للاختيار من بينها
✓ تدريب يومي لكامل الجسم
✓ 5 Fenzhong لديه معدة مسطحة في اليوم
✓ 7 دقائق من تدريب الأرداف
✓ تدريب قوي لمدة سبع دقائق
movement حركة المدخنة السريعة
✓ ثدي الأسلحة الأمريكية والتدريب
fitness 7 دقائق من اللياقة

تدريس مدرس
سيرشدك برنامج تعليمي مفصل عن الرسوم المتحركة لبدء التدريب بسرعة. ستساعدك الحركات العلمية في الحصول على أفضل النتائج للياقة البدنية. مدرب لياقة بدنية شخصي في جيبك!

100+ تحركات اللياقة البدنية
أكثر من 100 إجراء لفقدان الوزن للياقة البدنية لأجزاء مختلفة من الجسم: الوركين ، الأجزاء ، الأرجل ، الذراعين ، البطن ، الصدر ، الخصر ، إلخ. تم تصميم جميع الحركات من قبل مدربين محترفين للياقة البدنية ، والتي يمكن أن تساعدك على الحصول على شكل الجسم المثالي والفعال تأثير التخسيس.

تمرن في المنزل
لقضاء بضع دقائق كل يوم للبقاء بصحة جيدة ، وممارسة الرياضة بدون معدات. استخدام الوقت المجزأ لتحقيق نتائج اللياقة البدنية

لا تحتاج إلى معدات
يمكن إجراء جميع التمارين في المنزل أو في أي مكان ، لأن جميع هذه العائلات لا تحتاج إلى أي معدات رياضية. اتبع خطة الثلاثين يومًا ، واقضِ 5-10 دقائق يوميًا لفقدان الوزن والحفاظ على صحتك!

هييت تمرين وتمارين حرق الدهون
لفقدان الوزن وأفضل تمرين حرق الدهون وتطبيق روتين اللياقة البدنية لأفضل برنامج لإنقاص الوزن ، وتمارين حرق الدهون وتدريب اللياقة للحصول على شكل أفضل للجسم. حرق السعرات الحرارية من خلال تمارين حرق الدهون والجمع مع تمارين اللياقة البدنية للحصول على أفضل النتائج.

ميزات جديدة
loss فقدان سريع للوزن في 30 يومًا
✓ 7 دقائق من تدريب الورك
training تدريب قوي على الظهر
✓ روتين تجريب لمدة 20 دقيقة
✓ روتين تجريب لمدة 30 دقيقة

يمكن القول إن العلامة التجارية الرياضية النسائية الأكثر شعبية هناك - Verywell Fit هو مصدر موثوق به للحصول على معلومات حول تناول الطعام الجيد وممارسة الرياضة
Verywell Fit - تعرف على المزيد. كن أكثر صحة ..

اعثر على ملابس التمرين الجديدة المفضلة لديك في مجموعة Sweaty Betty. تم تصميمها مع وضع أهدافك في الاعتبار ، وتجربة ارتداء نشط يساعدك على الوصول إلى أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك و Sweaty Betty London Sale بما في ذلك الجمنازيوم والجري وشورت اليوغا. ابحث عن السراويل القصيرة لإكمال التمرين المنزلي.

حرق الدهون :
تمرين حرق الدهون في البطن هو تمرين أساسي للمستخدمات لتقليل دهون البطن. ثبت أن تمرين حرق الدهون في البطن هذا يساعد في تكييف جسمك حتى تمارس التعرق ، وفقدان الوزن الصحي

مدرب اللياقة البدنية :
جميع الرياضات والتمارين التي صممها مدرب اللياقة المهنية. إن ممارسة الرياضة واللياقة البدنية قابلة للتطبيق بشكل احترافي ، وهي مدرب اللياقة البدنية لفقدان الوزن وفقدان الدهون ودليل اللياقة البدنية

في المنزل
قضاء بضع دقائق كل يوم للبقاء بصحة جيدة وممارسة الرياضة والنظام الغذائي وممارسة الرياضة لفقدان الوزن في المنزل. بدون أي معدات ، ما عليك سوى استخدام وزن جسمك لممارسة الرياضة في المنزل

خطة حمية مجانية لمدة 7 أيام:
تم تصميمها من أجل أهداف اللياقة البدنية وفقدان الوزن النسائية المصممة من قبل خطة النظام الغذائي لدينا ، وممارسة التمارين الرياضية لفقدان الوزن وفقدان الوزن بأمان ، بسرعة تقليل الدهون باستخدام خطة النظام الغذائي لفقدان الوزن للبقاء بصحة جيدة وتقليل الدهون في البطن.