اعتني بنظرك من خلال أخذ فترات راحة منتظمة أثناء العمل على الكمبيوتر
يمكن أن يؤدي العمل المطول على الكمبيوتر إلى جفاف العين والتهابها وحتى تدهور الرؤية. يعلمك تطبيق Five Minutes for Your Eyes عندما تعمل لفترة طويلة جدًا ومن المفيد أن تمنح عينيك قسطًا من الراحة. لكل 55 دقيقة من العمل، خذ استراحة مدتها 5 دقائق، حاول خلالها تمرين بصرك، أو النظر من النافذة، أو إلى الأشياء البعيدة، أو تغيير مكان تركيز عينيك.
قراءة المزيد
اعلان
اعلان