Sleepfit

النوم ضروري للحياة مثل الأكسجين والغذاء والماء. في الواقع ، يمكنك العيش لفترة أطول دون طعام أكثر مما يمكنك بدون نوم. ولكن هل تحصل على ما يكفي؟ نحن هنا للمساعدة. Sleepfit هو مدرب جيبك وبوابة لحياة أكثر صحة وسعادة مدعومة بالنوم.

من هو Sleepfit؟ أي شخص يمكن أن يستفيد من نوم أفضل في الليل ويوفر لك هذا النوم الإضافي عالي الجودة. أو هل لديك مشاكل في النوم - أو تعرف من يفعل؟ Sleepfit هو لك.

استرجع حقك في النوم المريح في الليل والاستيقاظ وشعر بالتركيز والنشاط والتمكين. يتم إنشاء برامج Sleepfit المستندة إلى الأدلة من قبل خبراء ومصممة للمساعدة في روتين وقت النوم الخاص بك. احصل على ميزة أداء إضافية أو تخطى أي مشاكل في النوم - مدى الحياة. طريقك إلى حياة أكثر صحة وأكثر سعادة تبدأ من هنا.

افهم صحة نومك على الفور من خلال اختبار النوم السهل والسريع المصمم للتعرف على أي اضطرابات نوم أو عادات سيئة محتملة قد تعيق حياتك. مع Sleepfit ، لا يحتاج أي شخص إلى المعاناة من نوم ليلة فقير.

ابدأ النوم بشكل أفضل الآن من خلال أصواتنا ووسائط نومنا. حدد لنفسك عادات النوم الجيدة والأداء الأمثل للحياة من خلال أدوات النوم والنصائح التي أثبتت جدواها.

ما ستحصل عليه:

اختبار سريع وسهل للنوم للحصول على نتائج فورية وإلقاء نظرة ثاقبة على أي عادات سيئة أو اضطرابات نوم محتملة.

تقرير شخصي عن صحة النوم والوصول إلى برامج مخصصة للنوم بناءً على ملفك الشخصي.

الوصول إلى النصائح والأدوات التي أنشأها الخبراء لمساعدتك على النوم.

الاسترخاء والاسترخاء مع الوساطة والأصوات المهدئة.

حدد وتتبع أهداف نومك وتقدمك.

كسب النقاط والمكافآت لتحديد أولويات نومك.

تحدي نفسك ، أو فريقك ، من خلال برنامج مدته 28 يومًا يتضمن حقائق ممتعة ونصائح ومسابقات.

الوصول إلى مسارات لتتبع العلاج السريع لاضطرابات النوم شديدة الخطورة.

تتكامل Sleepfit مع FITBIT مما يجعل إدخال البيانات أسهل ويزودك بتعليقات مستمرة حول كيفية تحسين نومك.