Isha Kriya

العشاء كريا هو التأمل بسيطة ولكنها قوية موجهة من أجل الوضوح والصحة والفرح. هذا التأمل يمكن أن تمارس من قبل أي شخص فوق 12 سنة من العمر.

     العشاء يعني أن الذي هو مصدر الخلق.
     "كريا" يعني إجراء الداخل نحو ذلك.

الممارسة اليومية للالعشاء كريا، والتي تأخذ 12 دقيقة فقط، وسوف تساعدك على إعادة تنظيم طاقاتكم وتقديم:

تعزيز وضوح
تحسين الصحة
زيادة التركيز والطاقة
مزيد من الازدهار وحالة من الهدوء والفرح

تم تصميم هذا التأمل من قبل Sadhguru، يوغي، الصوفي العميق والإنسانية، في محاولة لرفع الوعي البشري.