Happyer

ما هو هابيير؟
إنه متتبع للسعادة الشخصية يساعدك على تحديد الأنشطة والأصدقاء الذين يحسنون سعادتك من خلال منصة سهلة وبديهية.

بعض الميزات الرئيسية للتطبيق هي:
قم بإنشاء إدخالات عن طريق تحديد الأنشطة التي قمت بها مع أي أصدقاء.
💠 قيم مستوى سعادتك وأضف أيضًا ملاحظات تتوافق مع الإدخال.
💠 تتبع تأثير سعادتك بمرور الوقت في أي نطاق زمني.
💠 تتبع أفضل أصدقائك وأهم أنشطتك عبر رسم بياني شريطي.
💠 تتبع أفضل أصدقائك لنشاط معين.
💠 تتبع أهم أنشطتك مع صديق معين.
💠 تتبع التأثير بمرور الوقت لكل نشاط من أنشطتك وأصدقائك.
💠 تخصيص سمات الألوان.
💠 تحقق من نوع شخصيتك واكتسب المزيد من الأفكار حول الأنشطة التي تجلب لك السعادة.
الخطوط والتذكيرات لتحفيزك.


Happyer هي طريقة حديثة لتدوين اليوميات حيث يمكن للمرء تسجيل أحداث وملاحظات يومهم. غالبًا ما ننسى الأحداث في حياتنا بمرور الوقت. تصبح أفكارك أكثر تنظيمًا عندما تسجل الأحداث اليومية والأفكار والمشاعر حول تجاربك.
الهدف من التطبيق هو مساعدتك على أن تصبح شخصًا أكثر سعادة بناءً على التجارب السابقة. سيساعدك التطبيق على التعلم من تجاربك مما يؤدي إلى الرفاهية العقلية والجسدية وتحسين الذات بشكل عام.

كيف يعمل؟
يذكرك Happyer بتسجيل الأنشطة (مع الأصدقاء أو بدونهم) التي كنت تقوم بها خلال اليوم. تعرض واجهة المستخدم التفاعلية مخططات مختلفة تحدد تأثير الأنشطة والأصدقاء على صحتك العقلية.
قد يجعلك تقييم مستوى سعادتك الحالي أكثر وعياً. أثناء الاحتفاظ بمذكرات Happyer الخاصة بك ، ستكون واجهة المستخدم التفاعلية أداة مفيدة لمعرفة المزيد عن الأصدقاء والأنشطة التي تجلب الفرح إلى حياتك. يوفر Happyer أيضًا وظيفة Streaks لإبقائك متحمسًا.

هل هو مبني على البحث؟
يستخدم Happyer علم النفس الإيجابي واليقظة لتقليل التوتر ، وتنمية الامتنان ، وتحديد الأجزاء السعيدة من حياتك وإدراك مدى روعة حياتك.
تظهر العديد من الدراسات أن كتابة اليوميات تزيد من سعادتك. دراسة حديثة بواسطة Howells et al. يخلص إلى أن متتبع السعادة يمكن أن يكون أداة فعالة لجعل الباحثين عن السعادة أكثر سعادة بشكل كبير وهذا هو بالضبط هدفنا. (https://link.springer.com/article/10.1007/s10902-014-9589-1)


مراجع
Howells، A.، Ivtzan، I.، & Eiroa-Orosa، F.J. (2016). وضع "التطبيق" في السعادة: تجربة عشوائية محكومة للتدخل الذهني المستند إلى الهاتف الذكي لتعزيز الرفاهية. مجلة دراسات السعادة ، 17 (1) ، 163-185.
إيكونوميديس ، م ، مارتمان ، ج ، بيل ، إم جيه ، وساندرسون ، ب. (2018). تحسينات في التوتر والتأثير والتهيج بعد الاستخدام القصير لتطبيق الهاتف الذكي القائم على اليقظة: تجربة عشوائية محكومة. اليقظة ، 9 (5) ، 1584-1593.

لأية استفسارات أو معلومات ، يرجى إرسال بريد إلكتروني إلى happyer4life@gmail.com. أيضا https://happyer4life.com هو موقعنا على الإنترنت.