Glycemic Index

نقدم أفضل تطبيق لمؤشر نسبة السكر في الدم لمن يتطلعون إلى الحفاظ على نمط حياة صحي! يتميز التطبيق بمؤشر شامل لنسبة السكر في الدم ومخطط الحمل ، مما يسهل عليك فهم تأثير الأطعمة التي تتناولها على مستويات السكر في الدم. بلمحة ، ستتمكن من معرفة الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض والمرتفع ، مما يتيح لك اتخاذ خيارات مستنيرة.

ميزات تطبيق Glycemic Index Tracker:

+ واجهة سهلة الاستخدام
+ بحث مريح
+ مرشح مستوى GI
+ فرز حسب الاسم وقيمة GI
+ القدرة على إضافة الأطعمة الخاصة بك
+ وصول سريع إلى الأطعمة المفضلة لديك
+ وصفات منخفضة الكربوهيدرات وخطة النظام الغذائي
+ حاسبة تحميل نسبة السكر في الدم
+ تعقب نسبة السكر في الدم واستهلاك التغذية
+ تعقب الجلوكوز
+ الوزن المقتفي

فوائد اتباع نظام غذائي منخفض GI:

1. التحكم في نسبة السكر في الدم: يمكن أن يساعد تناول الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض في الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم وتقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري.

2. إنقاص الوزن: إن تناول الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض يمكن أن يساعد في تقليل الجوع والرغبة الشديدة ، مما يؤدي إلى فقدان الوزن.

3. تحسين مستويات الطاقة: يمكن أن يساعد تناول الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض في توفير طاقة مستدامة طوال اليوم.

4. تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب: يمكن أن يساعد تناول الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

5. تحسين الهضم: تناول الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض يمكن أن يساعد في تحسين الهضم وتقليل مخاطر مشاكل الجهاز الهضمي.

نأمل مخلصين أن يساعدك هذا التطبيق في أن تصبح شخصًا أكثر صحة!