Гликемический Индекс, Нагрузка

Гликемический Индекс (ГИ) и Гликемическая нагрузка (ГН) одни из самых важных показателей для контроля уровня глюкозы (сахара) в крови. Наше приложение поможет вам с легкостью узнавать значения ГИ и ГН, а также калорийность и БЖУ ваших любимых продуктов.

Это приложение по праву может называться самой полной таблицей продуктов питания, содержащей ценную информацию об их ГИ и ГН. Все это представлено в удобной для вас форме.

Таблица продуктов питания содержит следующие данные:

+ Гликемический индекс (ГИ)
+ Гликемическая нагрузка (ГН)
+ Калорийность
+ Количество Белков, Жиров и Углеводов (БЖУ)

Кроме того, приложение Гликемический Индекс это:

+ Понятный интерфейс
+ Удобный поиск
+ Фильтр по уровню ГИ
+ Сортировка по названию и значению ГИ
+ Возможность добавлять свои продукты
+ Быстрый доступ к любимым продуктам
+ Калькулятор Гликемической Нагрузки
+ Трекер потребления ГН
+ Трекер глюкозы
+ Трекер веса

Преимущества соблюдения диеты с низким ГИ:

1. Контроль уровня сахара в крови. Употребление в пищу продуктов с низким гликемическим индексом может помочь сохранить стабильный уровень сахара в крови и снизить риск развития диабета.

2. Потеря лишнего веса. Употребление в пищу продуктов с низким гликемическим индексом может помочь уменьшить голод и тягу к еде, что приведет к потере веса.

3. Повышение уровня энергии. Употребление в пищу продуктов с низким гликемическим индексом может помочь обеспечить постоянную энергию в течение дня.

4. Снижение риска сердечных заболеваний. Употребление в пищу продуктов с низким гликемическим индексом может помочь снизить риск сердечных заболеваний.

5. Улучшение пищеварения. Употребление в пищу продуктов с низким гликемическим индексом может помочь улучшить пищеварение и снизить риск возникновения проблем с пищеварением.

Мы искренне надеемся, что это приложение принесет вам максимум пользы!