Glo

Glo هي اليوغا والتأمل والبيلاتس واللياقة البدنية عبر الإنترنت مصممة لمساعدتك على الشعور بتحسن في الجسم والعقل. تدرب في المنزل أو أثناء التنقل مع أفضل المعلمين في العالم. من خلال فصول دراسية لكل مرحلة من مراحل الحياة ومستوى واحتياجات ، سنساعدك في إنشاء ممارسة خاصة بك بشكل فريد.

اليوغا التي تناسب حياتك

Glo هو تطبيق يوغا مصمم لأشخاص حقيقيين. مارس التمارين الرياضية مع تدفق vinyasa المتقدم ، أو اكتشف الأساسيات في دروس اليوغا للمبتدئين. مهما كان مستواك ومرحلة حياتك وتطلعاتك - من قوة ما قبل الولادة إلى الهدوء في منتصف يوم العمل - ستجدين فقط ما تحتاجينه لتشعري بأفضل ما لديك.

توصيات خاصة بالفصول الدراسية

بالنسبة لك هو ركن فريد خاص بك على Glo. هنا يمكنك العثور على اقتراحات الفصل ، والوصول بسهولة إلى ممارسات الانتقال الخاصة بك ، وعرض مجموعات الفصل المنسقة ، والبقاء على اطلاع دائم بأحدث فصولنا ومفضلات المجتمع. كلما تدربت ، أصبحت هذه الصفحة أكثر تخصيصًا.

انضم إلى فئة LIVESTREAM على جميع أجهزتك المفضلة

شارك في طاقة صف حي على Glo. انضم إلى معلميك المفضلين مع أعضاء من جميع أنحاء العالم لاستكشاف أحدث الموضوعات والتدريبات. ابقَ متحمسًا مع مجموعة ثابتة من الفصول الحية التي يمكنك جدولتها مسبقًا.

ابدأ رحلتك في مساراتنا المبتدئة

اختر من بين أربع سلاسل صفية تغطي جميع أساسيات اليوغا والتأمل والبيلاتس. تعرف على معلمينا أثناء تعلم الحركات والمصطلحات الأساسية ، مثل "تحية الشمس" أو "القوة".

أدوات بحث سهلة الاستخدام

توجه إلى البحث للعثور على فصل دراسي حول ما تشعر به في الوقت الحالي - سواء كنت بحاجة إلى التنفس لتقليل التوتر ، أو التأمل المهدئ ، أو تدفق اليوجا المنشط ، أو تمرين القلب المسبب للعرق. يمكنك البحث عن طريق الكلمات الرئيسية واستخدام عوامل التصفية لتضييق نطاق نتائجك عن طريق الممارسة والمدة والمعلم والمستوى وجزء الجسم والمزيد.

الانتقال إلى الموسيقى

تتوافق فصولنا مع موسيقى مختلطة يدويًا لتجعلك في حالة مزاجية للتحرك. استخدم شريط التمرير في مشغل الفصل إما لرفع صوت معلمك أو زيادة مستوى صوت الموسيقى.


تعلم من أفضل المعلمين

يقدم مدرسونا ذوو المستوى العالمي مزيجًا مثاليًا من المعرفة والدعم وهم مشهورون عالميًا بخبرتهم في اليوغا والبيلاتس والتأمل واللياقة البدنية.

حقق أهدافك من خلال برنامج موجه

برامجنا عبارة عن سلسلة دروس موجهة مصممة لتأخذك في رحلة. من الانقلابات إلى أساسيات النوم واليقظة بشكل أفضل إلى العمل الأساسي - اختر برنامجًا يتوافق مع أهدافك الحالية أو يلهم أهدافًا جديدة.

املأ مكتبتك بالمفضلات الخاصة بك

تحتوي مكتبتك على جميع أساسيات التدريب الخاصة بك. ابحث عن فصولك المحفوظة والمفضلة والمجدولة ؛ المجموعات التي حفظتها أو أنشأتها ؛ البرامج التي انضممت إليها ؛ والمعلمين الذين تتابعهم - كل ذلك في مكان واحد.

أنشئ مجموعاتك الخاصة

من "طاقة الصباح" إلى "حب أسفل الظهر" - أنشئ مجموعاتك الخاصة لتنظيم فصولك الدراسية المفضلة حسب الموضوع. ستجد أيضًا مجموعات جديدة برعاية Glo كل شهر.

مؤقت التأمل الموجه ذاتيًا

تدرب مع مؤقت التأمل الخاص بنا للنوم بشكل أفضل وتقليل القلق. ابدأ جلسة ذاتية التوجيه في أي وقت ، واختر من بين مجموعة متنوعة من الأصوات المحيطة المريحة والرنين المتقطع.

قم بتنزيل الفئات لبدء التنقل

قم بتنزيل فصولك الدراسية المفضلة حتى تتمكن من التدرب في وضع عدم الاتصال. من غرفة الفندق إلى غرفة المعيشة الخاصة بك إلى الأماكن الخارجية الرائعة - استمتع بحرية الممارسة في أي مكان.

تنزيل التطبيق مجاني تمامًا. لمواصلة ممارستك ، ستحتاج إلى شراء اشتراك داخل تطبيق Glo Android. يمكنك إلغاء أو تعديل اشتراكك في إعدادات الاشتراك في متجر Google Play إذا انتقلت إلى الإعدادات ، والاشتراك ، واشتراك Glo ، وإلغاء الاشتراك. لمزيد من المعلومات حول الشروط والأحكام وسياسة الخصوصية الخاصة بنا ، يرجى زيارة https://www.glo.com/termsandconditions/ios.