Fancy Feats -The Jump Rope App

تعلم القفز بالحبل مع قفزات لورين

Fancy Feats هي لعبة تغيير قواعد اللعبة لأي شخص جديد يقفز على الحبل أو يتطلع إلى رفع مستوى مهاراته الحالية. مليئة بدروس المهارات والمجموعات والتدريبات المبرمجة، ستتقن الحركات التي تراها عبر الإنترنت في وقت قصير!

القفز على الحبل ليس فقط تمرينًا رائعًا يمكن القيام به في أي مكان ويحسن من لياقتك البدنية والقلبية بشكل عام - بل إنه ممتع أيضًا. إذا كنت قد سئمت من التمارين الروتينية التي تبدو وكأنها عمل روتيني وترغب في تعلم مهارة جديدة، فإن Fancy Feats هو تطبيق اللياقة البدنية المناسب لك.

اختر ما تتعلمه

سواء كنت تتطلع إلى الحصول على أول تمرين سفلي مزدوج على التوالي في لعبة CrossFit، أو تريد القفز مثل الملاكم أو ترغب في ممارسة حركات القدمين والذراعين، يمكنك اختيار طريقك الخاص من خلال خريطة المهارات سهلة المتابعة. تحتوي كل مهارة من المهارات الأربعين على برنامج تعليمي مفصل وتفاصيل للتدريبات التي ستجعلك تتقنها في وقت قصير. سيؤدي إتقان المهارات إلى فتح المزيد من المهارات والمجموعات للتعلم.

فتح المجموعات

عندما تتقن ما لا يقل عن بضع مهارات، يمكنك جمعهم معًا في مجموعات. هناك أكثر من 40 مجموعة لفتحها وإتقانها.

تتبع سريع تقدمك في حبل القفز

هل تفضل اتباع برنامج منظم؟ ستساعدك دورة مكثفة للمبتدئين المكونة من 30 تمرينًا على بناء القدرة على التحمل وستجعلك تتقن حركات القدمين وعمليات الانتقال والتأرجح ولفائف الذراع في أقل من 6 أسابيع.

ماذا تنتظر؟

يُعرف القفز على الأقدام بأنه يعزز صحة القلب ويقلل مستويات القلق، من بين العديد من الفوائد الأخرى، وهو تمرين فعال وممتع بشكل لا يصدق. وقد جعلت Fancy Feats من السهل جدًا التعلم، مهما كان عمرك أو مستوى لياقتك البدنية.