Calorie Calculator

حقق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك من خلال تطبيق حاسبة السعرات الحرارية البديهي! سواء كنت تهدف إلى الحفاظ على وزنك الحالي، أو فقدان بضعة أرطال، أو اكتساب العضلات، فإن تطبيقنا يوفر لك توصيات دقيقة بشأن السعرات الحرارية اليومية المصممة خصيصًا لك.

سمات:

يتيح لك تطبيقنا إدخال عمرك وجنسك وطولك ووزنك ومستوى نشاطك لتلقي احتياجات السعرات الحرارية اليومية المخصصة للحفاظ على الوزن وفقدان الوزن الخفيف وفقدان الوزن وفقدان الوزن الشديد وزيادة الوزن. تم تصميم التطبيق مع أخذ البساطة في الاعتبار، ويضمن تجربة مستخدم سلسة من البداية إلى النهاية، مما يسمح لك بإدخال التفاصيل الخاصة بك بسهولة واستلام نتائجك على الفور.

يمكنك الاختيار من بين مجموعة متنوعة من مستويات النشاط التي تناسب نمط حياتك، بما في ذلك خيارات مثل غير نشط (الحد الأدنى من النشاط البدني أو عدمه)، والنشاط الخفيف (النشاط البدني 1-3 مرات في الأسبوع)، والنشاط المعتدل (النشاط البدني 4-5 مرات / أسبوع)، نشط بانتظام (نشاط بدني كل يوم أو نشاط قوي 3-4 مرات في الأسبوع)، نشط للغاية (نشاط بدني قوي 6-7 مرات في الأسبوع)، ونشط للغاية (نشاط بدني قوي جدًا يوميًا، أو وظيفة بدنية عالية) ).

احصل على نتائج تفصيلية تتضمن عدد السعرات الحرارية اللازمة للحفاظ على وزنك الحالي، وتحقيق خسارة خفيفة في الوزن (0.25 كجم/أسبوع)، وتحقيق خسارة الوزن (0.5 كجم/أسبوع)، وتحقيق خسارة شديدة في الوزن (1 كجم/أسبوع)، واكتساب الوزن وزن. استمتع بتصميم أنيق وسهل الاستخدام مع سهولة التنقل وعناصر جذابة بصريًا، مما يضمن أنه يمكنك التركيز على الأمور الأكثر أهمية - تحقيق أهدافك الصحية.