Calcolo Calorico APP
إن معرفة السعرات الحرارية للأغذية التي نستهلكها أمر مهم للغاية من أجل تغذية صحية وسليمة. هذا يجب أن يوفر كمية متوازنة من الطاقة والمغذيات الكبيرة ، مثل الكربوهيدرات والدهون والبروتينات ، وكذلك الفيتامينات والأملاح المعدنية والمياه.
تختلف احتياجات الطاقة في الجسم حسب العمر والوزن والجنس ونوع النشاط البدني الذي نقوم به. يتم تخزين السعرات الحرارية التي اتخذت الزائدة ، مقارنة مع احتياجاتنا ، في الجسم في شكل الأنسجة الدهنية ، أي الدهون.
USE
حدد الأطعمة في الفئات وأضفها إلى الطبق الخاص بك مشيرا إلى الكميات.
بمجرد أن يتم إعداد الطبق ، يمكنك عرض النسبة المئوية من المغذيات الكبيرة وقائمة القيم الغذائية الرئيسية في مخطط دائري.