atZone

الآن يمكنك الحصول على تجربة تدريب غامرة ومحفزة في المنزل، سواء كنت تحب الجري أو التمارين البيضاوية أو ركوب الخيل الممتعة أو تدريب القوة أو التدريب الشامل. مع @Zone، يمكنك ممارسة التمارين الرياضية خصيصًا وفقًا لأهدافك الفردية، سواء كان ذلك نحت جسمك باستخدام HIIT، أو حضور دروس حسب الطلب، أو توجيه تدريبات القوة من خلال نظام تتبع التمارين المتقدم الخاص بنا، أو التنافس في رحلة افتراضية غريبة يمكنك أيضًا مزامنة بيانات تمرينك مع تطبيقات الطرف الثالث، وتوصيل الأجهزة القابلة للارتداء، والتنافس مع أفضل مستخدمي @Zone في العالم على نتائج تمرينك. قم بتنزيل @Zone الآن للتأكد من أنك مستعد لبدء التحرك.

تدرب بما يرضي قلبك والعب بما يرضي قلبك
سواء كنت من محبي الجري أو ركوب الدراجات أو تدريب القوة أو التدريب المتنوع، فإن @Zone توفر لك كل ما تحتاجه. من خلال دعم مجموعة متنوعة من أنواع التدريب، يصبح تدريبك اليومي ممتعًا ويتوافق تمامًا مع أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك.

مشاهدة التغيرات في المرآة
حقق تحولًا مذهلاً من خلال تمرين Sprint 8 HIIT المثبت علميًا. يستخدم Sprint 8 تدريبًا متقطعًا عالي الكثافة لتحفيز إفراز هرمون النمو الطبيعي، وحرق الدهون بشكل فعال وبناء العضلات، وهو ما يتفوق بكثير على أساليب اللياقة البدنية العصرية المختلفة. علاوة على ذلك، يمكن دمج الفصل القصير الذي مدته 20 دقيقة بسهولة في الجدول اليومي للجميع ويمكن إكماله بسهولة في المنزل على جهاز المشي أو دراجة التمرين أو الدراجة أو الآلة البيضاوية.

استمتع بتجربة الصالة الرياضية في المنزل
يقدم لك atZone مجموعة متنوعة من دروس اللياقة البدنية والمدربين المحترفين حسب الطلب، حتى تتمكن من الاستمتاع بتجربة لياقة بدنية مصممة خصيصًا لأهدافك ووقتك في أي وقت وفي أي مكان. يمكنك بسهولة اختيار فصلك المثالي في المنزل، سواء كان تمرين القلب أو تدريب الأثقال، ويمكن إقرانه بمعدات اللياقة البدنية الخاصة بك لإلهام تحفيز غير محدود.

اكتشف العالم من المنزل
مع برنامج التدريب الافتراضي النشط، يصبح تمرينك المنزلي مغامرة حول العالم. سوف تعمل اللقطات عالية الوضوح التي تم التقاطها في الموقع بواسطة فريق محترف على تسريع أو إبطاء السرعة وفقًا لوتيرتك، وضبط المنحدر وفقًا للتضاريس، مما يوفر لك تجربة تمرين غامرة. يمكنك أيضًا تحدي أفضل عروضك وإيجاد طرق للتفوق على نفسك مرارًا وتكرارًا.

مدربك الشامل
لدى atZone مساعد تدريب متعدد الأغراض موجه نحو الأهداف يسمح لك بتقديم خطط تدريب مخصصة بناءً على أهدافك الصحية، مثل تحسين اللياقة القلبية التنفسية، أو حرق السعرات الحرارية، أو بناء كتلة العضلات. يضمن الوقت المدمج والمسافة والسعرات الحرارية المحروقة وتتبع معدل ضربات القلب أنك دائمًا على المسار الصحيح للوصول إلى أهدافك.

سجل كل جلسة تدريبية
يمكن لنظام كشف الحركة الفريد اكتشاف موضع العظام، مما يجعل تدريب الوزن الخاص بك أكثر توجيهًا، ويساعدك على تحسين الأوضاع في الحركات المختلفة لتحقيق تأثيرات حركة أفضل. وفي الوقت نفسه، عند استخدام الدمبل أو الكيتل بيل، سنقوم تلقائيًا بتتبع عدد التمارين ومجموعات العمل لتوفير تجربة تدريب أكثر سلاسة.

ممارسة التقدم في لمحة
يسجل atZone كل تاريخ تمرينك، مما يسهل عليك مراجعة تقدم تمرينك حسب اليوم أو الأسبوع أو الشهر أو السنة. يمكنك أيضًا تسجيل الدخول إلى التصنيف العالمي للتنافس مع مستخدمي atZone الآخرين لإلهام الدافع لتحدي نفسك.

مزامنة البيانات والاتصال
إذا كنت تستخدم أيضًا تطبيقات خارجية مثل Apple Health وFitbit، فيمكن لـ atZone مزامنة بيانات التمرين تلقائيًا مع تطبيق الطرف الثالث، مما يسمح بدمج جميع البيانات بسهولة في مكان واحد. يمكنك أيضًا توصيل ساعتك الذكية لاستخدام جهاز Wear OS الخاص بك لتتبع تدريباتك أثناء التدريب الرياضي! يسمح لك بالتحكم بسهولة في عملية تدريب الأثقال على معصمك، مما يحسن كفاءة التمرين في أي وقت وفي أي مكان.