ダイエット・筋トレアプリ：カリスマトレーナー岡部友の宅トレ

Tomo Okabe's "Home Training" là một bài tập tại nhà được sản xuất bởi Tomo Okabe, một huấn luyện viên thể hình lôi cuốn với chứng chỉ NSCA-CSCS được tổ chức bởi một huấn luyện viên thể thao có nhiều kinh nghiệm trong việc ăn kiêng và đào tạo cho những người nổi tiếng và có thể dạy các vận động viên chuyên nghiệp. Ứng dụng đào tạo dành cho ! Bất cứ ai cũng có thể dễ dàng trải nghiệm quá trình tập luyện toàn diện cơ bắp tại nhà.

■ Các tính năng và chức năng của ứng dụng
・ Một video thể dục được trình diễn bởi huấn luyện viên lôi cuốn Tomo Okabe, người đã được giới thiệu trên nhiều phương tiện truyền thông như NHK "Professional Work Style" và TV Asahi "Tamori Club". Vì các điểm bài tập được giải thích cặn kẽ, dễ hiểu ngay cả lần đầu tiên làm bài nên rất an toàn.
・ Cập nhật hàng tuần về nhiều loại hình tập luyện, đặc biệt là về cách tổ chức thực đơn và chương trình.
・ Một chương trình kết hợp hai loại hình đào tạo có thể tiếp cận một cách hiệu quả lĩnh vực quan tâm. Đây là một chương trình kéo dài 10 phút, vì vậy bạn có thể dễ dàng tập luyện trong thời gian rảnh rỗi.
・ Bạn có thể tập luyện chuyên sâu cho các bộ phận và bộ phận mà bạn quan tâm, chẳng hạn như cơ bụng, mông, bắp tay, vai, đùi, chân, chân, hông, lưng và toàn thân.
・ Giới thiệu các phương pháp trị rạn da hiệu quả.
・ Đầy đủ các chức năng duy trì động lực tập luyện cơ bắp và ăn kiêng.
・ Chức năng nhật ký cho phép bạn ghi lại kích thước cơ thể, quá trình luyện tập, lịch sử tập thể dục, mục tiêu, v.v.
-Chức năng đồ thị cho phép bạn nhìn trực quan những thay đổi và kết quả như tăng và giảm cân.
・ Phòng tư vấn rắc rối nơi bạn có thể giải đáp trực tiếp Tomo Okabe sẽ giải đáp mọi thắc mắc như tập luyện, ăn kiêng, chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp, chăm sóc da, thói quen ăn uống, chuyện tình cảm, v.v.

■ Được đề xuất cho những người như thế này
・ Tôi muốn tập cơ bụng và đỡ đói.
・ Tôi muốn nâng cao vòng hông của mình bằng cách tập thể dục để trở thành một cặp mông trái đào và một cặp mông đẹp.
・ Tôi muốn biết cách tập luyện đúng cho người chân gầy.
・ Tôi muốn làm thon gọn đùi và thân dưới của mình bằng cách tập thể hình.
・ Tôi muốn giảm cân một cách lành mạnh thông qua tập luyện.
・ Tôi muốn có bộ ngực đẹp bằng cách nâng ngực.
・ Tôi muốn biết phương pháp tập luyện chính xác chẳng hạn như squat.
・ Tôi muốn tập cơ và ăn kiêng nhưng không có thời gian đến phòng tập.
・ Tôi muốn tăng lượng vận động và giảm cân.
・ Tôi muốn có được một thân hình, vóc dáng và dáng chuẩn đẹp.
・ Tôi quan tâm đến sức khỏe và sắc đẹp, và muốn kiểm soát cân nặng của mình và tăng trưởng hàng ngày.