The Breathing App

App Thở được lấy cảm hứng từ sự cộng hưởng, tên khoa học mô tả những gì sẽ xảy ra khi giá của chúng tôi trái tim, nhịp tim thay đổi, huyết áp, và chức năng não đi vào một tần số mạch lạc. Nó xảy ra một cách tự nhiên khi chúng ta hít thở với tốc độ từ năm đến bảy hơi thở mỗi phút (thay vì thông thường của chúng tôi 15-18). Nó là kết quả trong một bình tĩnh, tỉnh táo yên tĩnh và nhiều lợi ích khác.

Nhanh bắt đầu video: https://www.youtube.com/watch?v=xXpsoGHnEiU&list=UUNMy2KojFn0jMbxbHZVppGw&index=4

về Resonance

Ảnh hưởng của sự cộng hưởng hỗ trợ khả năng bẩm sinh của cơ thể của chúng tôi, hệ thần kinh, và cảm xúc để khôi phục lại bản thân thông qua việc cân bằng của các ngành bổ sung của hệ thống thần kinh tự chủ của chúng tôi, kiểm soát tốc độ của chúng tôi trái tim, huyết áp, tiêu hóa, hô hấp, và nhiều người khác tự động chức năng của cơ thể.

Đã có hàng trăm nghiên cứu khoa học được thực hiện trên thở cộng hưởng, trong đó thể hiện một mảng rộng các lợi ích, bao gồm giảm viêm, giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ, cải thiện khả năng phục hồi và tăng cường chức năng tim mạch.

Làm thế nào là nó có thể cho kỹ thuật một hơi thở để làm như vậy? Câu trả lời nằm trong hệ thần kinh của chúng ta. Do hít tại cộng hưởng, chúng tôi tham gia vào một sự cân bằng thậm chí giữa hai chi nhánh của hệ thống thần kinh tự chủ của chúng tôi, cảm thông (trong đó di chuyển chúng về phía hoạt động) và đối giao cảm, trong đó di chuyển về phía chúng tôi nghỉ ngơi.

Các chi nhánh thông cảm là gia tốc của chúng tôi, và tốc độ chúng tôi lên. Các đối giao cảm là hệ thống phanh của chúng tôi, mà làm chậm chúng tôi xuống. Chúng tôi luân phiên giữa hai mỗi giây trong ngày, với mỗi hơi thở chúng ta.

Tuy nhiên, trên thực tế chúng tôi có nhịp độ, thông tin thế giới nặng, chúng ta thường nghiêng về khả năng tăng tốc. Chi tiêu chỉ là một vài phút có ý thức thở gửi tín hiệu của sự cân bằng cho não của chúng ta, cho chúng ta biết rằng chúng ta là ok, và đưa chúng ta ra khỏi một phần của bộ não của chúng ta làm cho chúng ta cảm thấy choáng ngợp, rơi vào trạng thái bình tĩnh. Với hơi thở cộng hưởng, bạn sẽ tìm hiểu làm thế nào để áp dụng phanh của bạn theo ý muốn, thay vì được ngồi ngoài do lo âu, distractedness, hoặc căng thẳng quá mức.

Thế giới chúng ta rất nhiều trong cảm overdrive: chúng tôi là quá tích cực, quá cắm vào, và sống trong một thế giới của cả hai chính trị gia nhiệt và khí hậu. Điều quan trọng là bạn phải học cách hạ nhiệt, vì vậy mà chúng ta có thể có hiệu quả trong cuộc sống của chúng ta càng tốt, và hơi thở có ý thức là một trong những cách tốt nhất để làm điều đó. App Thở, nhờ toning các dây thần kinh phế vị, làm giảm viêm, và gây ra tình trạng tỉnh táo yên tĩnh và rõ ràng về tinh thần.

thở cộng hưởng giống như một nút reset căng thẳng.

Về những người sáng tạo của App Thở

Eddie Stern, một giáo viên yoga, tác giả và giảng viên đến từ New York, đã tạo ra khái niệm, và đã thu hút các kế hoạch chi tiết cho các ứng dụng.

Deepak Chopra, MD, FACP, NYT tác giả bán chạy nhất của hơn 85 cuốn sách, người sáng lập Trung tâm Chopra và Jiyo.com, hướng dẫn khoa học và bối cảnh đằng sau các ứng dụng.

Sergey Varichev, một nhà phát triển ứng dụng và coder từ Belarus, hiện đang sống ở Amsterdam, đã mã hóa, và tác giả thiết kế ứng dụng.

Moby, một nhạc sĩ, DJ, tác giả và nhiếp ảnh gia sinh ra ở thành phố New York, người đã bán được hơn 20 triệu album trên toàn thế giới, phát triển các âm thanh thở cai.