The Breathing App

Дыхание App вдохновлена ​​резонанса, научное название, которое описывает то, что происходит, когда наша частота сердечных сокращений, вариабельность сердечного ритма, кровяного давления, и озарения функции вступают в когерентной частоты. Это происходит спонтанно, когда мы дышим в размере от пяти до семи вдохов в минуту (вместо привычных нам 15-18). Это приводит к спокойной, спокойной настороженности и многие другие преимущества.

Краткое видео: https://www.youtube.com/watch?v=xXpsoGHnEiU&list=UUNMy2KojFn0jMbxbHZVppGw&index=4

О резонансе

Эффекты резонанса поддерживает врожденную способность нашего организма, нервной системы и эмоции, чтобы восстановить себя через балансировку взаимодополняющих отраслей нашей вегетативной нервной системы, которые контролируют сердечный ритм, кровяное давление, пищеварение, дыхание, и многие другие автоматические функции организма.

Там были сотни научных исследований, проведенных на резонансном дыхании, которые показывают широкий спектр преимуществ, включая сокращение воспаления, снижение стресса, улучшение сна, улучшение упругости и укрепление сердечно-сосудистую систему.

Как это возможно метод один дыхание, чтобы сделать так много? Ответ лежит в нашей нервной системе. Вдыхая в резонансе, мы входим в ровный баланс между двумя ветвями нашей вегетативной нервной системы, симпатической (которая движется нас к деятельности) и парасимпатической, которая перемещает нас к остальным.

Симпатическая ветвь наш ускоритель, и скорость нас. Парасимпатической наша тормозная система, которая замедляет нас вниз. Мы чередоваться между этими двумя каждую секунду в день, с каждым вдохом мы берем.

Однако, в нашем изменяющемся факт, информация тяжелый мир, мы часто склоняются к ускорению. Потратив всего несколько минут, сознательно дышать посылаете сигналы баланса нашего мозга, говорят нам, что мы все в порядке, и возвращают нас из части нашего мозга, что заставляет нас чувствовать себя разбитыми, в состояние покоя. При резонансном дыхании, вы узнаете, как применить тормоз по желанию, а не в стороне от тревоги, отлучки или избыточного напряжения.

Наш мир очень много симпатический: мы слишком активны, чрезмерно подключены, и жить в мире как отапливаемой политики и климата. Очень важно, чтобы научиться, чтобы остыть, так что мы можем быть столь же эффективными в нашей жизни, как это возможно, и осознанное дыхание является одним из лучших способов сделать это. Дыхание приложение, в силу тонизирующего блуждающий нерв, уменьшает воспаление и вызывает состояние бодрствования в покое и умственной ясности.

Резонансное дыхание как кнопка сброса напряжения.

О создателей дыханию App

Эдди Штерн, учитель йоги, автор и преподаватель из Нью-Йорка, создал концепцию, и обратил план для приложения.

Дипак Чопра, MD, FACP, NYT самым продаваемым автором более 85 книг, основатель Чопра Центра и Jiyo.com, руководствуясь наукой и контекст позади приложения.

Сергей Варичев, разработчик приложений и кодировщик из Беларуси, в настоящее время живет в Амстердаме, сделал кодирование, и совместно разработал приложение.

Moby, музыкант, ди-джей, автор и фотограф родился в Нью-Йорке, который продал более 20 миллионов альбомов по всему миру, разработал звуки дыхания кия.