Shimmer

Shimmer cung cấp chương trình huấn luyện ADHD 'có kích thước vừa phải' cho những người mắc chứng ADHD hoặc có thách thức về chức năng điều hành. Shimmer được thành lập từ một nhóm huấn luyện viên ADHD, bác sĩ tâm thần, bác sĩ và kỹ sư nhằm tạo ra một sân chơi cá nhân hóa, hướng đến HÀNH ĐỘNG để bạn và huấn luyện viên của bạn khám phá.

Chúng tôi không phải là một danh sách, lịch hoặc ứng dụng khác: chúng tôi là những tương tác THỰC SỰ của con người được kết hợp với các chiến lược và thử nghiệm của chuyên gia để bạn có thể thực hiện những thay đổi thực sự trong cuộc sống của mình. Ồ, và chúng tôi cũng có ADHD nữa!

Shimmer dành cho những người bị ADHD hoặc đang gặp khó khăn với những thách thức về chức năng điều hành. Chúng tôi dành cho những người sẵn sàng thay đổi và thực hiện hành động thực tế để đạt được mục tiêu của mình. Chúng tôi dành cho những người sẵn sàng bắt tay vào công việc. Thông thường các thành viên của chúng tôi rơi vào 3 loại:

1. mới được chẩn đoán hoặc muốn hiểu rõ hơn về ADHD của họ: chúng tôi cung cấp hướng dẫn và giáo dục tâm lý để bạn hiểu về ADHD và cách nó tác động đến cuộc sống của bạn
2. có các kỹ năng chức năng điều hành cụ thể mà họ muốn cải thiện và đang tìm kiếm hướng dẫn để làm theo: chúng tôi cung cấp kiến ​​thức, nguồn lực, hướng dẫn, hỗ trợ và trách nhiệm quan trọng để bạn thực sự thực hiện các thay đổi (thói quen, kỹ năng, công cụ ) điều đó sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu của mình
3. biết rằng họ có thể đạt được nhiều thành tựu hơn nhưng vẫn chưa phát huy hết tiềm năng của mình: chúng tôi sử dụng phương pháp dựa trên ACT để giúp bạn xác định các giá trị của mình và giúp bạn sống phù hợp với chúng

Huấn luyện viên ADHD của chúng tôi hợp tác với bạn để cùng thiết kế một kế hoạch nhằm đạt được mục tiêu của bạn. Bạn sẽ thử nghiệm các chiến lược hàng tuần để thực hiện một thói quen phù hợp với BẠN. Chương trình của chúng tôi được thiết kế dựa trên các phương pháp dựa trên cơ sở khoa học với sự hợp tác của NYU, UC Berkeley và UCSF.

- Tham dự buổi đăng ký 1: 1 hàng tuần với huấn luyện viên của bạn
- Kế hoạch cá nhân hóa mỗi tuần phục vụ bạn
- Thử nghiệm các kỹ năng, chiến lược và thói quen phù hợp
- Kiểm tra trách nhiệm giải trình dựa trên văn bản trong suốt tuần từ huấn luyện viên của bạn
- Học các kỹ năng và mẹo về ADHD thông qua các mô-đun học tập ngắn gọn

Giá trị lớn nhất mà chúng tôi nghe được từ các thành viên của mình là:

- Một huấn luyện viên ADHD chuyên nghiệp biết rõ về ADHD và hiểu chúng
- Một đối tác có trách nhiệm giúp họ tuân thủ những gì họ đã nói là sẽ làm
- Có người giúp họ chia nhỏ các nhiệm vụ lớn để cảm thấy bớt choáng ngợp hơn
- Hướng dẫn điều hướng biển nội dung và tài nguyên ngoài kia
- Cá nhân hóa sự củng cố tích cực, hỗ trợ và tôn vinh những điều nhỏ nhặt
- Nhịp điệu hàng tuần để thực hiện các bước thay đổi trong cuộc sống của bé
- Một giải pháp thay thế hợp lý cho việc huấn luyện ADHD truyền thống phù hợp với cuộc sống của họ

Các huấn luyện viên của chúng tôi chuyên áp dụng phương pháp huấn luyện phù hợp với ADHD và có kỹ năng giúp bạn vượt qua những thăng trầm trong cuộc sống. Bạn không chắc liệu mình có ở đúng nơi không? Các thành viên của chúng tôi đến sử dụng và đang thực hiện:

- Hiểu ADHD của họ
- Cảm thấy họ không phát huy hết tiềm năng của mình
- Đặt mục tiêu và xây dựng thói quen
- Tạo thói quen và lịch trình
- Cảm giác choáng ngợp, tê liệt và không thể tắt não
- Các vấn đề về lòng tự trọng và suy nghĩ tiêu cực về bản thân
- Không thể tập trung trong giờ làm việc
- Chịu trách nhiệm trước những thay đổi, thách thức những suy nghĩ “xin lỗi”
- Bắt đầu nhiệm vụ
- Làm việc hiệu quả hơn

Hầu hết các thành viên của chúng tôi đều mắc chứng ADHD nhưng bạn không cần phải được chẩn đoán chính thức để sử dụng Shimmer. Chúng tôi giúp đỡ tất cả các cá nhân có các triệu chứng liên quan đến ADHD như thách thức về chức năng điều hành, thiết lập mục tiêu và sống một cuộc sống trọn vẹn hơn!

Chúng tôi cung cấp giảm giá khuyến mại trong tháng đầu tiên của bạn với ba tùy chọn đăng ký tự động gia hạn:

- Tiêu chuẩn ($229,99/tháng): 30 phút họp hàng tuần

Lưu ý: Giá gói thuê bao niêm yết dành cho khách hàng Mỹ. Giá ở các quốc gia khác có thể khác nhau và phí có thể được chuyển đổi sang nội tệ của bạn tùy thuộc vào quốc gia cư trú của bạn.