Shimmer icon

Shimmer

: ADHD Coaching
2.94

Niewielkich rozmiarów coaching ADHD i funkcji wykonawczych, który pasuje do TWOJEGO życia.

Nazwa Shimmer
Wersja 2.94
Aktualizuj 11 mar 2025
Rozmiar 97 MB
Kategoria Zdrowie i fitness
Instalacje 1tys.+
Deweloper shimmer.care
Android OS Android 6.0+
Google Play ID org.name.shimmerapp
Shimmer · Zrzuty ekranu

Shimmer · Opis

Shimmer zapewnia „drobny” coaching ADHD osobom z ADHD lub problemami z funkcjami wykonawczymi. Shimmer narodziła się z grupy trenerów ADHD, psychiatrów, lekarzy i inżynierów, aby stworzyć spersonalizowany, zorientowany na DZIAŁANIE plac zabaw do eksploracji dla Ciebie i Twojego trenera.

Nie jesteśmy kolejną listą, kalendarzem czy aplikacją: jesteśmy PRAWDZIWYMI interakcjami międzyludzkimi w połączeniu z eksperckimi strategiami i eksperymentami, dzięki którym możesz dokonać prawdziwych zmian w swoim życiu. Aha, i my też mamy ADHD!

Shimmer jest przeznaczony dla osób z ADHD lub zmagających się z wyzwaniami w zakresie funkcji wykonawczych. Jesteśmy dla tych, którzy są gotowi na zmianę i podjęcie realnych działań, aby osiągnąć swoje cele. Jesteśmy dla tych, którzy są gotowi do pracy. Zazwyczaj nasi członkowie dzielą się na 3 kategorie:

1. są nowo zdiagnozowani lub chcą lepiej zrozumieć swoje ADHD: zapewniamy psychoedukację i wskazówki, jak zrozumieć ADHD i jego wpływ na Twoje życie
2. posiadają konkretne umiejętności związane z funkcjami wykonawczymi, które chcieliby udoskonalić i szukają wskazówek, których mogą się trzymać: zapewniamy kluczową wiedzę, zasoby, wskazówki, wsparcie i odpowiedzialność, dzięki którym faktycznie wdrożycie zmiany (procedury, umiejętności, narzędzia ), które pomogą Ci osiągnąć Twoje cele
3. wiedzą, że mogą osiągnąć więcej i nie wykorzystują swojego potencjału: używamy metodologii opartej na ACT, aby pomóc Ci zidentyfikować Twoje wartości i pomóc Ci żyć zgodnie z nimi

Nasi trenerzy ADHD współpracują z Tobą, aby wspólnie opracować plan osiągnięcia Twoich celów. Co tydzień będziesz eksperymentować ze strategiami, aby wdrożyć rutynowe dopasowanie specjalnie dla CIEBIE. Nasz program został opracowany w oparciu o metody poparte nauką we współpracy z NYU, UC Berkeley i UCSF.

- Weź udział w cotygodniowych spotkaniach kontrolnych 1:1 ze swoim trenerem
- Spersonalizowany plan na każdy tydzień dostosowany do Ciebie
- Eksperymentuj z dostosowanymi umiejętnościami, strategiami i procedurami
- Kontrole odpowiedzialności za pomocą tekstu w ciągu tygodnia od Twojego trenera
- Poznaj umiejętności i wskazówki dotyczące ADHD dzięki niewielkim modułom edukacyjnym

Największą wartością, jaką usłyszeliśmy od naszych członków, są:

- Ekspert trener ADHD, który zna ADHD na wylot i je rozumie
- Partner odpowiedzialny za trzymanie ich w tym, co powiedzieli, że zrobią
- Kogoś, kto pomoże im rozbić duże zadania, aby czuli się mniej przytłoczeni
- Wskazówki dotyczące poruszania się po morzu treści i zasobów
- Spersonalizowane pozytywne wzmacnianie, wsparcie i celebrowanie małych rzeczy
- Cotygodniowa kadencja, aby poczynić małe kroki w kierunku zmian w swoim życiu
- Niedroga alternatywa dla tradycyjnego coachingu ADHD, która pasuje do ich życia

Nasi trenerzy specjalizują się w podejściu do coachingu dostosowanym do ADHD i są wykwalifikowani w pomaganiu Ci w radzeniu sobie z życiowymi wzlotami i upadkami. Nie jesteś pewien, czy jesteś we właściwym miejscu? Nasi członkowie korzystają i pracują nad:

- Zrozumienie ich ADHD
- Poczucie, że nie wykorzystują w pełni swojego potencjału
- Wyznaczanie celów i budowanie nawyków
- Tworzenie procedur i harmonogramów
- Uczucie przytłoczenia, paraliżu i niemożności wyłączenia mózgu
- Problemy z samooceną i negatywnym myśleniem o sobie
- Brak możliwości skupienia się w godzinach pracy
- Ponoszenie odpowiedzialności za zmiany, kwestionowanie myśli „wymówkowych”.
- Rozpoczęcie zadania
- Bycie bardziej produktywnym

Większość naszych członków ma ADHD, ale nie musisz mieć formalnej diagnozy, aby używać Shimmer. Pomagamy wszystkim osobom z objawami związanymi z ADHD, takimi jak wyzwania w zakresie funkcji wykonawczych, wyznaczanie celów i prowadzenie pełniejszego życia!

Oferujemy promocyjną zniżkę na pierwszy miesiąc z trzema opcjami automatycznego odnawiania subskrypcji:

- Standard (229,99 USD/miesiąc): 30-minutowe spotkania cotygodniowe

Uwaga: podane ceny pakietów subskrypcji dotyczą klientów z USA. Ceny w innych krajach mogą się różnić, a opłaty mogą zostać przeliczone na walutę lokalną, w zależności od kraju zamieszkania.

Shimmer 2.94 · Pobierz Bezplatnie

4,2/5 (47+ Opinie)

Old Versions

Wszystkie wersje