RQ Runlevel: Marathon Training

"Chúng tôi tin rằng phải có một phương pháp đào tạo phù hợp hơn cho bạn trong thế giới này."
RQ được sinh ra để làm điều đó.

Chúng tôi cung cấp cho bạn phân tích dữ liệu chạy được cá nhân hóa hơn, lịch đào tạo, bài viết kiến ​​thức, nhóm trại huấn luyện, huấn luyện viên trực tuyến và công cụ dành cho người chạy để giúp bạn, những người muốn thử sức với cuộc đua marathon, tiến hành đào tạo khoa học một cách thuận tiện.

Thông qua sức mạnh của công nghệ thông tin và kiến ​​thức của các huấn luyện viên chuyên nghiệp, RQ chuyển đổi các yếu tố của khoa học chạy bộ: định lượng, định kỳ và cá nhân hóa thành một dịch vụ không ngừng nghỉ 24/24. Nó liên tục thu thập cơ sở dữ liệu về hoạt động chạy bộ của bạn và phân tích tình hình hiện tại. sức mạnh và hiệu suất, làm chủ áp lực tập luyện của bạn và tránh tập luyện quá sức. Ngay từ khi bạn xác nhận mục tiêu của mình, RQ sẽ đồng hành cùng bạn từng bước đi đúng hướng.

【Tiến độ có thể được nhìn thấy - chạy phân tích sức mạnh】
Thông qua dữ liệu chạy cá nhân của bạn, hãy phân tích sức mạnh chiến đấu phù hợp nhất với hiệu suất chạy của bạn, hiểu những thay đổi về sức mạnh chạy của chính bạn và làm chủ tốc độ phù hợp nhất để chạy dễ dàng, chạy nhịp điệu, chạy ngắt quãng hoặc chạy marathon.

[Áp lực chạy chính xác hơn - chỉ số đào tạo]
Phân tích áp lực luyện tập do mỗi lần chạy gây ra trong vài giây, giúp bạn nắm vững khối lượng luyện tập phù hợp nhất, thiết lập cơ sở luyện tập khoa học và giảm khả năng luyện tập quá sức.

【Lịch chạy cá nhân - bạn muốn tập gì?】
Cung cấp chính xác lịch chạy phù hợp nhất theo điều kiện và nhu cầu cá nhân mọi lúc, mọi nơi. Bất kể bạn muốn chạy trong bao lâu, chạy dễ dàng hay luyện tập ngắt quãng, sẽ có một lịch trình phù hợp với khả năng cá nhân của bạn. (Cũng có thể là ngẫu nhiên!)

【Không giới hạn kỹ thuật chạy - phân tích kỹ thuật】
Kỹ thuật chạy luôn là điểm quan trọng mà người chạy dễ bỏ qua, hiểu rõ các chỉ số kỹ thuật của mình ở từng tốc độ thông qua dữ liệu sẽ giúp bạn chạy nhanh hơn, xa hơn và ít gặp chấn thương hơn.

【Kiểm soát tình trạng của bản thân - tình trạng thể chất】
Theo quá trình luyện tập và thi đấu của bạn mỗi lần, hãy phân tích thể lực hiện tại và mức độ mệt mỏi, đồng thời đánh giá khách quan tình trạng thể chất, đây chắc chắn là một công cụ tuyệt vời để bạn giảm cân và điều chỉnh trạng thái trước cuộc thi!

Sự cạnh tranh đối với các vận động viên chính là "thời gian". Tập luyện, thi đấu và mỗi giây đều quan trọng. Make Every Second Count, RQ làm cho mỗi giây của bạn trở nên có ý nghĩa hơn. Hãy cùng khám phá những phương pháp tập luyện phù hợp và hiệu quả hơn nhé!

Chính sách bảo mật: https://www.runningquotient.com/site/license
Điều khoản dịch vụ: https://www.runningquotient.com/site/contract

Hộp thư Dịch vụ Khách hàng: support@runningquotient.com