RAINN

Ứng dụng RAINN cung cấp cho những người sống sót sau bạo lực tình dục và người thân của họ truy cập để hỗ trợ, các công cụ tự chăm sóc và thông tin để giúp quản lý các tác động ngắn hạn và dài hạn của bạo lực tình dục.

Tìm Hỗ trợ. Tính năng Đường dây nóng của ứng dụng có thể kết nối bạn trực tiếp với hỗ trợ trực tiếp từ một chuyên gia hỗ trợ được đào tạo về Đường dây nóng tấn công tình dục quốc gia RAINN [qua điện thoại hoặc trò chuyện trực tuyến. Nó miễn phí, bảo mật và có sẵn 24/7. Bạn cũng có thể trò chuyện với những người sống sót khác trong HelpRoom ngang hàng của chúng tôi.

Thực hành Tự chăm sóc. Phần Ứng dụng Tự chăm sóc sức khỏe có chứa các bài tập để giúp bạn dành một chút thời gian cho chính mình khi bạn chữa lành. Chúng bao gồm Trình theo dõi tâm trạng để giúp bạn suy nghĩ về cảm giác của bạn và tìm ra cách tốt nhất để chăm sóc bản thân; hình ảnh thư giãn từ Chiến dịch Thứ Hai để giúp bạn vận mệnh; và các bài tập âm thanh từ Headspace để làm dịu thiền.

Tìm hiểu thêm. Phần ứng dụng tôn giáo Tìm hiểu bao gồm thông tin hữu ích về các chủ đề bạo lực tình dục, tìm kiếm và hỗ trợ và chữa bệnh. Bạn cũng có thể nghe thấy từ những người sống sót đưa ra những câu chuyện thực tế về hy vọng và sự chữa lành của họ.

Để tìm hiểu thêm về Đường dây nóng tấn công tình dục quốc gia và RAINN, tổ chức chống bạo lực tình dục lớn nhất ở Hoa Kỳ, hãy truy cập rainn.org.