RAINN

RAINN ऐप यौन हिंसा से बचे और उनके प्रियजनों को यौन हिंसा के अल्प और दीर्घकालिक प्रभावों का प्रबंधन करने में सहायता, आत्म-देखभाल उपकरण और जानकारी तक पहुंच प्रदान करता है।

समर्थन खोजें। ऐप का "हॉटलाइन" फीचर आपको फोन या ऑनलाइन चैट के माध्यम से RAINN के राष्ट्रीय यौन उत्पीड़न हॉटलाइन पर प्रशिक्षित सहायता विशेषज्ञ से सीधे एक-पर-एक समर्थन से जोड़ सकता है। यह मुफ़्त, गोपनीय और उपलब्ध 24/7 है। आप हमारे सहकर्मी से सहकर्मी हेल्पूम में अन्य बचे लोगों के साथ भी चैट कर सकते हैं।

सेल्फ केयर का अभ्यास करें। एप्लिकेशन के "सेल्फ-केयर" अनुभाग में आपके द्वारा ठीक करने में मदद करने के लिए अभ्यास होता है। आपको यह महसूस करने में मदद करने के लिए एक मूड ट्रैकर शामिल है कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं और अपने लिए देखभाल करने के सर्वोत्तम तरीकों का पता लगा सकते हैं; सोमवार अभियान से आराम दृश्य आपको भाग्य में मदद करने के लिए; और ध्यान को शांत करने के लिए हेडस्पेस से ऑडियो व्यायाम।

और अधिक जानें। ऐप के "लर्न" सेक्शन में यौन हिंसा विषय पर उपयोगी जानकारी, समर्थन और उपचार को खोजना और देना शामिल है। आप बचे लोगों से आशा और उपचार की अपनी वास्तविक जीवन की कहानियों की पेशकश भी सुन सकते हैं।

राष्ट्रीय यौन उत्पीड़न हॉटलाइन और RAINN के बारे में अधिक जानने के लिए, U.S. में सबसे बड़ी यौन-विरोधी हिंसा संगठन, rain.org.org पर जाएँ।