MOSSA On Demand

MOSSA Theo yêu cầu cung cấp các cách tập thể dục và di chuyển chuyên nghiệp và thú vị nhất trong ngành – với quyền truy cập bất cứ lúc nào vào các bài tập luyện và phục hồi tại nhà phù hợp với bất kỳ ai. Có sẵn tại các câu lạc bộ sức khỏe và YMCA trên toàn thế giới, hiện có sẵn theo yêu cầu!

Với các bài tập và phục hồi của MOSSA, bạn sẽ trở thành một người vận động tốt hơn, dẻo dai hơn và cảm thấy khỏe khoắn hơn trong cơ thể. Cho dù bạn là người mới tập thể dục đang tìm nơi bắt đầu tập thể dục hay bạn là một vận động viên có kinh nghiệm cần nâng cao hiệu suất của mình, MOSSA mang đến những bài tập luyện tại nhà mà mọi người yêu thích, âm nhạc để giúp bạn có động lực và kết quả để giúp bạn quay trở lại.

Bản dùng thử và đăng ký của bạn bao gồm các bài tập phổ biến và hiệu quả sau:

• 3D30 – Bài tập kiểu HIIT sử dụng Loaded Movement Training và ViPR Pro
• CHỦ ĐỘNG – Tập luyện tim mạch, sức mạnh, khả năng vận động và cốt lõi với tạ và một bước
• ATHLETE30 – Luyện tập thể thao cường độ cao trong 30 phút
• BLAST – Bài tập tim mạch và sự nhanh nhẹn của vận động viên sử dụng một bước
• TRUNG TÂM – Tập luyện sức mạnh cơ thể và trí óc dựa trên Yoga và Pilates
• CORE – Bài tập cốt lõi cho vận động viên và người mới tập luyện
• FIGHT – Bài tập toàn thân, giảm căng thẳng lấy cảm hứng từ MMA
• GROOVE – Bài tập thể dục nhịp tim bạn có thể thực hiện ở bất cứ đâu
• MOVE30 – Chương trình Sức khỏe vận động tập trung vào các vận động chức năng cho cuộc sống thực
• POWER – Bài tập rèn luyện sức mạnh cơ bắp và chuyển động bằng thanh tạ
• RIDE – Bài tập đạp xe tim mạch trong 60 phút trên xe đạp đứng yên
• R30 – Bài tập đạp xe tim mạch trong 30 phút trên xe đạp đứng yên

Nhiều bài tập MOSSA hoàn toàn không yêu cầu thiết bị, nghĩa là bạn có thể bắt đầu tập ngay - một bài tập gym tại nhà - và bắt đầu đạt được các mục tiêu về thể lực của mình.

Tại sao lại là MOSA?
Đây là những điều làm cho các bài tập của chúng tôi nổi bật trong một ngành công nghiệp đông đúc và những điều khiến MOSSA Theo yêu cầu trở thành giá trị tốt nhất trong các bài tập phát trực tuyến.
• Di chuyển hàng triệu. Các chương trình được thử nghiệm và phát triển chuyên nghiệp của chúng tôi giúp mọi người có động lực và vận động trong các câu lạc bộ sức khỏe và YMCA.
• Trọng tâm Sức khỏe Phong trào. Các chương trình của MOSSA sẽ giúp bạn cải thiện thể lực và Sức khỏe vận động, đó là khả năng sống và vận động tốt của bạn trong cuộc sống thực.
• Di chuyển âm nhạc. Mỗi danh sách bài tập luyện được thiết kế tùy chỉnh để giúp bạn tận hưởng bài tập và cảm thấy có động lực để tập luyện trở lại nhiều lần.
• Huấn luyện viên động viên. Những người hướng dẫn của chúng tôi - những huấn luyện viên giỏi nhất về thể hình - dẫn dắt mọi buổi tập luyện với sự nhiệt tình, năng lượng và các lựa chọn để giúp bạn luôn có cảm hứng và cảm thấy thành công.
• Số liệu. Các bài tập của chúng tôi trải qua quy trình thử nghiệm thực tế toàn diện nhất trong ngành để đảm bảo mọi trải nghiệm đều hiệu quả và thú vị!

Đăng ký của bạn bao gồm:
• Truy cập ngay vào hàng trăm bài tập luyện và phục hồi hoặc tập luyện
• Tùy chọn thời lượng – 10 phút, 30 phút và 60 phút cho hầu hết các bài tập
• Phục hồi – tập luyện – bao gồm De-Desk® Your Body, Move & Mobilize, và NIMBL Percussion Therapy
• Lịch tập luyện được cá nhân hóa
• Cộng đồng người vận động được kết nối trên mạng xã hội
• Quà tặng và thử thách thể hình
• Tập luyện Sneak Preview ra mắt thế giới
• Các bài tập bạn có thể tải xuống và lưu, không cần WiFi
• Cơ hội kiếm MOSSA miễn phí theo yêu cầu bằng cách giới thiệu bạn bè
• Giáo dục về tập luyện và sức khỏe về cách bắt đầu tập thể dục, cách tạo thói quen tập thể dục, đốt cháy bao nhiêu calo trong một buổi tập, lợi ích của việc tập thể dục đối với não và hệ thống miễn dịch của bạn, v.v.

Bắt đầu
Tải xuống ứng dụng và bắt đầu di chuyển! Tập thể dục tại nhà hoặc sử dụng bất kỳ thiết bị nào để thực hiện các bài tập hoàn toàn di động của chúng tôi với bạn.
----
Để biết thêm thông tin xem của chúng tôi:
• Điều khoản Dịch vụ: https://www.mossaondemand.net/pages/terms
• Chính sách Bảo mật: http://www.mossaondemand.net/pages/privacy