Workout for Women

Các bài tập thể dục và giảm cân đơn giản và hiệu quả được thiết kế dành cho phụ nữ, dễ dàng giảm mỡ bụng, loại bỏ mỡ hông và giảm cân toàn thân.

Đặc biệt là các bài tập cơ bụng, hông, tay, chân và toàn thân, đơn giản và hiệu quả, có thể giúp bạn giảm cân thừa và định hình cơ thể.

Chỉ vài phút mỗi ngày, không cần thiết bị, tuân theo kế hoạch tập luyện 30 ngày, bạn có thể tập thể dục tại nhà mọi lúc mọi nơi, bí quyết nhỏ để giữ dáng!

Bài tập dành cho nữ
Tập trung vào các bài tập đốt mỡ bụng, bài tập hông cho nữ, bài tập tay cho nữ, bài tập chân cho nữ và bài tập toàn thân cho nữ.

Tập trung vào các bộ phận
Tập trung vào việc giảm cân của phụ nữ, hông săn chắc, chân thon, eo thon, thân hình thon gọn, tạo dáng quyến rũ, thực hiện mục tiêu tập luyện và đạt được kết quả gấp đôi với một nửa công sức.

Chế độ ăn uống khoa học
Tập trung vào chế độ ăn uống lành mạnh để giảm cân, tập trung vào các bài tập đốt mỡ và tập luyện cường độ cao ngắt quãng, định hình vóc dáng đẹp hơn và đưa ra kế hoạch ăn kiêng hợp lý, khoa học.
Đốt cháy calo thông qua các bài tập đốt mỡ, đồng thời kết hợp tập luyện cường độ cao ngắt quãng để có kết quả tốt nhất.

Không cần thiết bị
Không cần đến phòng gym hay huấn luyện viên thể hình đắt tiền, chỉ cần thực hiện theo kế hoạch tập thể dục 30 ngày để đốt cháy mỡ thừa và tạo nên thân hình lý tưởng.

Bài tập tại nhà
Tập trung vào việc rèn luyện nhóm cơ để định hình cơ thể hoàn hảo của bạn. Bạn cũng có thể tận hưởng hiệu quả đốt cháy chất béo chất lượng cao bằng cách thực hiện các bài tập đơn giản tại nhà.

Theo dõi dữ liệu
Ghi lại sự thay đổi cân nặng hàng ngày và hiểu rõ tác dụng của việc tập thể dục.

Tại sao chọn ứng dụng tập thể dục và giảm cân này?

√ Dễ sử dụng, phù hợp cho người mới bắt đầu và người chuyên nghiệp;
√ Không cần thiết bị để thực hiện các bài tập toàn thân và giảm cân;
√ Thích nghi với các bài tập khởi động và giãn cơ;
√ Chế độ ăn uống khoa học chứng minh bạn có thể giảm cân và nâng cao sức khỏe;
√ Các bài tập thể dục giảm cân cho mọi bộ phận trên cơ thể;
√ Theo dõi lượng calo bạn đốt cháy sau mỗi bài tập;
√ Mỗi bài tập thể dục đều có lời nhắc của huấn luyện viên và nhạc nền ấm áp để giúp đỡ và tạo động lực cho bạn đạt được kết quả tốt hơn;
√ Mỗi bài tập đều có hình ảnh động và hướng dẫn bằng video trong suốt quá trình, giống như huấn luyện viên tập thể dục cá nhân của bạn;
√ Kế hoạch tập luyện nhanh chóng và hiệu quả để đốt cháy mỡ thừa tối đa;
√ Theo dõi những thay đổi trong nhiều dữ liệu khác nhau;

Con đường đến với thân hình quyến rũ là đây, chúng ta hãy bắt đầu và hành động.