Làm chủ tâm trí của bạn và thách thức tỷ lệ cược
advertisement
| Tên | Can't Hurt Me |
|---|---|
| Phiên bản | 1.1 |
| Cập nhật | 03 th 12, 2024 |
| Kích thước | 15 MB |
| Thể loại | Giáo dục |
| Lượt cài đặt | 10N+ |
| Nhà phát triển | AJ Educators |
| Android OS | Android 5.0+ |
| Google Play ID | motivationalvalley.CantHurtMe |
Can't Hurt Me · Ảnh chụp màn hình
Can't Hurt Me · Mô tả
Bản tóm tắt
Can’t Hurt Me là câu chuyện về David Goggins, người đã từ thừa cân và trầm cảm để trở thành một vận động viên phá kỷ lục, một nhà lãnh đạo quân sự đầy cảm hứng và một huấn luyện viên cá nhân đẳng cấp thế giới.
David Goggins ngừng bào chữa và bắt đầu cống hiến 100% cuộc sống. Nếu bạn đã nghe đến tên của anh ấy, có lẽ là vì cựu quân nhân của Lực lượng Không quân và Hải quân SEAL này cũng là một vận động viên siêu bền và từng giữ kỷ lục thế giới về số lần kéo người nhiều nhất trong 24 giờ. Anh ấy là một trong những người cứng rắn nhất còn sống.
Tuy nhiên, thành công của anh ấy không được trao cho anh ấy. Goggins đã có một cuộc sống cực kỳ khó khăn. Sau khi sống sót qua một thời thơ ấu bị lạm dụng và đau thương, anh phải đối mặt với nghèo đói và trở nên thừa cân ở tuổi đôi mươi. Do chấn thương từ thời thơ ấu của mình, anh gần như mù chữ khi còn là một thiếu niên. Tuy nhiên, không điều gì trong số này ngăn cản anh ta.
Giờ đây, anh ấy cũng ở đây để giúp bạn ngừng lùi bước trước những thử thách. Trong cuốn sách Không thể làm tổn thương tôi: Làm chủ tâm trí và thách thức tỷ lệ, ông dạy chính những điều khó khăn trong cuộc sống mới khiến bạn trở nên mạnh mẽ nhất.
Đây là 3 bài học có tác động lớn nhất mà tôi đã học được:
Không quan trọng bạn đã ở đâu hay bạn đã trải qua bao nhiêu chấn thương, bạn luôn có thể trở nên mạnh mẽ hơn.
Thay vì tin vào thành công chỉ sau một đêm, hãy làm việc chăm chỉ và thúc đẩy bản thân trở thành con người tốt nhất của bạn.
Hãy tận dụng quy tắc 40% để trở thành người làm chủ tâm trí của bạn và đạt được nhiều hơn những gì bạn nghĩ có thể.
Bài học 1: Bất kể trở ngại nào bạn gặp phải, bạn đều có thể vượt qua và trưởng thành từ nó.
Bạn đã bao giờ nghe câu, "Điều gì không giết chết bạn khiến bạn trở nên mạnh mẽ hơn?" Theo Goggins, điều này đúng.
Anh đã thoát khỏi người cha bạo hành của mình khi còn nhỏ, nhưng chấn thương mà anh phải chịu đựng tiếp tục ảnh hưởng tiêu cực đến anh ở độ tuổi đôi mươi. Anh ấy đã trải qua “căng thẳng độc hại” khiến anh ấy học rất kém ở trường đến mức anh ấy hầu như không biết chữ. Ở tuổi đôi mươi, anh ấy có một công việc bế tắc và bắt đầu đối phó với cảm xúc của mình thông qua thức ăn. Chẳng bao lâu, anh ấy đã gần 300 pound.
Sau khi xem một bộ phim tài liệu về Navy SEALs, anh quyết tâm rằng mình sẽ trở thành một SEAL. Anh ấy đã vượt quá giới hạn cân nặng là 191 pound, nhưng anh ấy không để điều này ngăn cản anh ấy. Đáng chú ý, anh ấy đã giảm được 109 pound chỉ trong 3 tháng.
Làm thế nào anh ta có thể đạt được tất cả những điều này? Anh ấy đã quyết định ngừng coi mình là nạn nhân của hoàn cảnh, và thay vào đó bắt đầu coi cuộc sống là “sân tập cuối cùng”. Anh ấy nói rằng nhớ lại những điều bạn đã có thể vượt qua là cách tốt nhất để thuyết phục bản thân tiếp tục khi bạn muốn bỏ thuốc lá.
Bài học 2: Nếu bạn muốn lên cấp độ tiếp theo, hãy làm việc chăm chỉ và kiên trì vượt qua giới hạn của bản thân.
Goggins cũng dạy chúng ta rằng một phần tâm trí níu kéo chúng ta quay trở lại cuộc sống chính là “người thống trị” trong tâm trí chúng ta. Nó biết giới hạn của chúng ta, bảo chúng ta không nên chấp nhận rủi ro và nuôi dưỡng những bất an. Để loại bỏ thống đốc, chúng ta cần vượt qua vùng an toàn của mình.
Bài học 3: Ngừng sử dụng 40% nỗ lực của bạn và dành 100% cho cuộc sống.
Bạn biết cảm giác đó khi kết thúc một buổi tập luyện dài mà bạn cảm thấy như thể bạn đã cống hiến hết mình và bạn không thể làm được nữa?
Theo Goggins, bạn vẫn còn 60% để cho đi! Nghe có vẻ điên rồ, nhưng là con người, chúng ta có xu hướng bỏ cuộc sau khi chỉ cống hiến được 40% sức mạnh tối đa của mình. Chỉ khi bạn từ bỏ quan niệm sai lầm rằng bạn đã nỗ lực tối đa thì bạn mới thực sự có thể phát triển.
Đây là quy tắc 40%. Khi bạn bắt đầu vượt qua mức 40% mà hầu hết phần còn lại của thế giới có vẻ hài lòng, bạn sẽ mở khóa mức hiệu suất cao hơn. Với điều này, bạn sẽ tìm thấy kết quả phi thường.
Đánh giá không thể làm tổn thương tôi
Can’t Hurt Me thực sự truyền cảm hứng. Chúng tôi học những gì cần thiết để làm chủ tâm trí của mình từ một người đã vượt qua những trở ngại to lớn và trở thành một trong những người cứng rắn nhất trên trái đất. Anh ấy giúp chúng tôi phá vỡ những rào cản tinh thần và kiểm soát thành công của chúng tôi. Khi bạn đọc xong bài viết này, bạn sẽ sẵn sàng bỏ qua lý do của mình và làm và trở nên tốt hơn bao giờ hết.
Can’t Hurt Me là câu chuyện về David Goggins, người đã từ thừa cân và trầm cảm để trở thành một vận động viên phá kỷ lục, một nhà lãnh đạo quân sự đầy cảm hứng và một huấn luyện viên cá nhân đẳng cấp thế giới.
David Goggins ngừng bào chữa và bắt đầu cống hiến 100% cuộc sống. Nếu bạn đã nghe đến tên của anh ấy, có lẽ là vì cựu quân nhân của Lực lượng Không quân và Hải quân SEAL này cũng là một vận động viên siêu bền và từng giữ kỷ lục thế giới về số lần kéo người nhiều nhất trong 24 giờ. Anh ấy là một trong những người cứng rắn nhất còn sống.
Tuy nhiên, thành công của anh ấy không được trao cho anh ấy. Goggins đã có một cuộc sống cực kỳ khó khăn. Sau khi sống sót qua một thời thơ ấu bị lạm dụng và đau thương, anh phải đối mặt với nghèo đói và trở nên thừa cân ở tuổi đôi mươi. Do chấn thương từ thời thơ ấu của mình, anh gần như mù chữ khi còn là một thiếu niên. Tuy nhiên, không điều gì trong số này ngăn cản anh ta.
Giờ đây, anh ấy cũng ở đây để giúp bạn ngừng lùi bước trước những thử thách. Trong cuốn sách Không thể làm tổn thương tôi: Làm chủ tâm trí và thách thức tỷ lệ, ông dạy chính những điều khó khăn trong cuộc sống mới khiến bạn trở nên mạnh mẽ nhất.
Đây là 3 bài học có tác động lớn nhất mà tôi đã học được:
Không quan trọng bạn đã ở đâu hay bạn đã trải qua bao nhiêu chấn thương, bạn luôn có thể trở nên mạnh mẽ hơn.
Thay vì tin vào thành công chỉ sau một đêm, hãy làm việc chăm chỉ và thúc đẩy bản thân trở thành con người tốt nhất của bạn.
Hãy tận dụng quy tắc 40% để trở thành người làm chủ tâm trí của bạn và đạt được nhiều hơn những gì bạn nghĩ có thể.
Bài học 1: Bất kể trở ngại nào bạn gặp phải, bạn đều có thể vượt qua và trưởng thành từ nó.
Bạn đã bao giờ nghe câu, "Điều gì không giết chết bạn khiến bạn trở nên mạnh mẽ hơn?" Theo Goggins, điều này đúng.
Anh đã thoát khỏi người cha bạo hành của mình khi còn nhỏ, nhưng chấn thương mà anh phải chịu đựng tiếp tục ảnh hưởng tiêu cực đến anh ở độ tuổi đôi mươi. Anh ấy đã trải qua “căng thẳng độc hại” khiến anh ấy học rất kém ở trường đến mức anh ấy hầu như không biết chữ. Ở tuổi đôi mươi, anh ấy có một công việc bế tắc và bắt đầu đối phó với cảm xúc của mình thông qua thức ăn. Chẳng bao lâu, anh ấy đã gần 300 pound.
Sau khi xem một bộ phim tài liệu về Navy SEALs, anh quyết tâm rằng mình sẽ trở thành một SEAL. Anh ấy đã vượt quá giới hạn cân nặng là 191 pound, nhưng anh ấy không để điều này ngăn cản anh ấy. Đáng chú ý, anh ấy đã giảm được 109 pound chỉ trong 3 tháng.
Làm thế nào anh ta có thể đạt được tất cả những điều này? Anh ấy đã quyết định ngừng coi mình là nạn nhân của hoàn cảnh, và thay vào đó bắt đầu coi cuộc sống là “sân tập cuối cùng”. Anh ấy nói rằng nhớ lại những điều bạn đã có thể vượt qua là cách tốt nhất để thuyết phục bản thân tiếp tục khi bạn muốn bỏ thuốc lá.
Bài học 2: Nếu bạn muốn lên cấp độ tiếp theo, hãy làm việc chăm chỉ và kiên trì vượt qua giới hạn của bản thân.
Goggins cũng dạy chúng ta rằng một phần tâm trí níu kéo chúng ta quay trở lại cuộc sống chính là “người thống trị” trong tâm trí chúng ta. Nó biết giới hạn của chúng ta, bảo chúng ta không nên chấp nhận rủi ro và nuôi dưỡng những bất an. Để loại bỏ thống đốc, chúng ta cần vượt qua vùng an toàn của mình.
Bài học 3: Ngừng sử dụng 40% nỗ lực của bạn và dành 100% cho cuộc sống.
Bạn biết cảm giác đó khi kết thúc một buổi tập luyện dài mà bạn cảm thấy như thể bạn đã cống hiến hết mình và bạn không thể làm được nữa?
Theo Goggins, bạn vẫn còn 60% để cho đi! Nghe có vẻ điên rồ, nhưng là con người, chúng ta có xu hướng bỏ cuộc sau khi chỉ cống hiến được 40% sức mạnh tối đa của mình. Chỉ khi bạn từ bỏ quan niệm sai lầm rằng bạn đã nỗ lực tối đa thì bạn mới thực sự có thể phát triển.
Đây là quy tắc 40%. Khi bạn bắt đầu vượt qua mức 40% mà hầu hết phần còn lại của thế giới có vẻ hài lòng, bạn sẽ mở khóa mức hiệu suất cao hơn. Với điều này, bạn sẽ tìm thấy kết quả phi thường.
Đánh giá không thể làm tổn thương tôi
Can’t Hurt Me thực sự truyền cảm hứng. Chúng tôi học những gì cần thiết để làm chủ tâm trí của mình từ một người đã vượt qua những trở ngại to lớn và trở thành một trong những người cứng rắn nhất trên trái đất. Anh ấy giúp chúng tôi phá vỡ những rào cản tinh thần và kiểm soát thành công của chúng tôi. Khi bạn đọc xong bài viết này, bạn sẽ sẵn sàng bỏ qua lý do của mình và làm và trở nên tốt hơn bao giờ hết.
