1RM Calculator APP
Một ứng dụng tính toán 1RM dễ sử dụng cho phép bạn sử dụng RPE và theo dõi lịch sử 1RM của mình.
Các chức năng cốt lõi bao gồm:
- Tính toán 1RM với RPE (tùy chọn).
- Ước tính số lần đại diện tối đa từ 2 đến 12 lần đại diện, theo 1RM ước tính của bạn.
- Lưu lịch sử 1RM bằng bài tập.
- Lựa chọn bài tập tùy chỉnh.
- Chủ đề tối có sẵn.
Đọc thêm
Các chức năng cốt lõi bao gồm:
- Tính toán 1RM với RPE (tùy chọn).
- Ước tính số lần đại diện tối đa từ 2 đến 12 lần đại diện, theo 1RM ước tính của bạn.
- Lưu lịch sử 1RM bằng bài tập.
- Lựa chọn bài tập tùy chỉnh.
- Chủ đề tối có sẵn.
youtube music 
gamepad 
ver f1 
tdt channels 
chatgpt 
1111 
2nr 
مترجم قوقل بالتصوير 
voice ai 
umax 
mlwbd 
barid bank 
cort 
michat 
space 
spotify 2024 
self quest 
fyn ግዕዝ 
titan hydra 
vpnify 
