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感到壓力、焦慮或沮喪？

隨時隨地從由 wayForward 提供支持的 Dario 情緒健康管理計劃中獲得支持。

進行保密評估以找到適合您的路徑，包括自我指導計劃、一對一輔導和推薦合格的治療師。

我們在工作和家庭中都面臨著有時會讓人感到不知所措的問題，但這並不總是意味著總是需要臨床環境中的專業幫助。通常，只是一種看待我們情況的新方式或一些現成的，以及科學技術就足以讓我們感覺更好。

Dario 的情緒健康管理計劃由哥倫比亞大學、加州大學聖地亞哥分校、密歇根大學和許多其他精英機構的心理學家和研究人員設計，是一種個性化的解決方案，可在您感到壓力、焦慮或悲傷時給您帶來平靜。

基於研究的結果

82% 的焦慮研究參與者在使用該程序 8-12 週後表現出改善。

隨時隨地快速學習認知行為療法 (CBT) 和正念技巧，以幫助您在生活中前進、克服壓力、減輕焦慮、控制抑鬱並緩解其他阻礙您的情緒健康狀況。

從今天開始，明天感覺更好

Dario 情緒健康管理計劃為您提供：
- 個性化、具體的指導。您將根據您評估的需求找到有關各種主題的課程，所有課程均包含專為您設計的當前使用的詳細提示和技巧。
- 私人援助。您的數據是安全且機密的，因此可以安全地探索您感興趣的任何主題。
- 減少壓力和焦慮的技巧。
- 來自達里奧健康教練的持續支持。
- 生活方式兼容。您每天只需要使用該應用幾分鐘，就可以輕鬆完成您的日程安排。
- 經證實的結果。獨立研究表明，該計劃是減輕壓力、焦慮和其他情緒問題的有效工具。

主要功能

- 結構化程序。由我們的心理學家和研究人員團隊創建的 30 多個模塊。
- 引人入勝的內容。 500 多個視頻和音頻課程，涵蓋 CBT、正念和積極心理學。
- 方便地組織。大多數課程只有 5-10 分鐘，並且是自學的。您可以按照自己的節奏瀏覽它們，隨時查看和練習。
- 教練和治療師的建議。根據您的雇主提供的服務，可以與訓練有素的專家進行文本和音頻聊天，他們可以監控您的進度並提供支持。
- 自我評估。以數字方式交付的評估和報告可幫助您識別問題並獲得適當的護理水平。
- 隱私和安全。符合 HIPAA 標準且安全。未經您的許可，絕不會共享您的個人數據。
- 情緒追踪器。記錄您的壓力、焦慮和抑鬱程度。隨著時間的推移監控您的進度。

訂閱定價和條款

由 wayForward 提供支持的 Dario 完全通過雇主和組織提供的福利包提供。這意味著大多數用戶可以免費使用此應用程序及其課程。

免責聲明

由 wayForward 應用程序提供支持的 Dario 不提供緊急醫療建議或服務。

服務條款和隱私政策：
https://www.wayforward.io/terms-and-conditions/
https://www.wayforward.io/privacy-policy

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關於達里奧健康

DarioHealth 是一家全球數字治療公司，正在徹底改變人們管理健康的方式。我們提供有助於改善健康狀況的計劃，包括糖尿病、高血壓、體重管理、肌肉骨骼問題和行為健康。 Dario 讓更好的健康變得更容易。通過訪問 www.dariohealth.com 了解有關我們計劃的更多信息。