5K Runner: Couch potato to 5K

面向初學者的5K跑步培訓：從坐在沙發上開始跑步5K，減肥並保持健康。

5K Runner是一項有指導的培訓計劃，僅8個星期即可使您保持身材。它是由音頻教練指導的步行/跑步間歇訓練計劃。只需插入耳機，教練就會告訴您何時走路，何時跑步，幫助您增強耐力並在8週內達到5K。 5KRunner®是最有效的5K跑步訓練應用程序，並由健康和健身專家強烈推薦。

特徵
-30分鐘，每週3次，共8週
-運行5K的最簡單方法
-交替步行/跑步間隔
-戶外或跑步機
-燃燒卡路里並減肥
-語音教練會告訴您何時走路/跑步
-聽音樂，跑步訓練教練會融入
-與所有音樂應用程序兼容
-獲得成就和徽章
-增強有氧運動並為您的首5k競賽做好準備的好方法！
-最好，最有效的5K培訓應用程序

-5K賽跑者社區-
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