Da 0 a 5km

5K Runner ® è il metodo migliore per quei principianti che vogliono arrivare da 0 a 5km di corsa.

Il programma migliora la tua forma fisica alternando corse e camminate. 3 volte alla settimana per 8 settimane. Dopo solo 8 settimane riuscirai facilmente a completare 5 km e sarai più forte, più sano e più in forma che mai.

Durante la sessione, ascolti la tua musica mentre il pratico audio-allenatore ti dice quando camminare, correre, riscaldarti, rallentare e quando arrivi a metà.

Inoltre 5K ti mantiene motivato e questa è la chiave del suo successo, la vera magia di questa app. Se vuoi iniziare a seguire uno stile di vita sano, 5K ti offre la guida e la motivazione di cui hai bisogno per raggiungere questo obiettivo.

● 8 settimane, 3 volte alla settimana, da zero a 5km
● Un programma semplice ed intuitivo
● Un successo strepitoso: oltre 4 milioni di persone usano questa app
● Alterna camminate e corse durante la sessione
● L'audio-allenatore ti guida e ti dice quando camminare, correre, riscaldarti, rallentare e quando arrivi a metà
● Puoi ascoltare la musica mentre corri
● Funziona perfettamente con qualsiasi app musicale
● È accurata anche quando il tuo dispositivo è bloccato
● Tiene traccia della tua cronologia e dei tuoi progressi
● Ottieni distintivi e raggiungi obiettivi durante ogni sessione
● Citazioni incoraggianti per corpo e mente
● Condividi i tuoi traguardi tramite Facebook, Twitter e email
● Contatta altri principianti sul forum di 5K runner su Facebook
● Interfaccia semplice e diretta, senza niente da imparare


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