Mind journal: Diary, Mood trac

Kişisel Akıl Sağlığı Günlüğü ipuçları ve ruh hali izleyici içeren kullanımı kolay bir günlük uygulamasıdır.

Kendinizi anlamak, kişisel gelişimin, güçlü zihinsel sağlığın ilk adımıdır ve kişisel bir günlük / günlük bu süreçte önemli bir rol oynayabilir.

Sorular içeren kişisel bir günlük size yardımcı olacaktır:

- Depresyonla başa çıkmak
- Kaygıyı hafiflet
- Ruh sağlığı günlüğü tutun
- Kendini geliştirme
- Farkındalığı artırma

Kişisel bir günlükle kaygı ve depresyonu hafifletin
Günlük, anksiyete ve depresyondan kurtulmak için teknikler içerir.

Farkındalık yaratmak
Tüm sorular, kendinizi daha hızlı ve daha tam olarak anlayabilmeniz ve motivasyonlarınızı anlayabilmeniz için yapılandırılmıştır.

Akıl sağlığı
Güçlü zihinsel sağlık, ancak kişi olarak tamamen farkına vardıktan sonra mümkündür. Kişisel bir günlük, kişisel gelişim yolundaki ilk yardımcıdır.