QOLism

---------------------------
"QOLism" เป็นแอปด้านสุขภาพสำหรับพนักงานของสมาคมและ บริษัท ประกันสุขภาพครอบครัวของพวกเขาและสมาชิกของรัฐบาลและองค์กรท้องถิ่น
ต้องใช้รหัสผ่านเพื่อใช้งาน
---------------------------


“ ฉันรู้ว่าฉันควรจะมีสุขภาพดี”

แม้ว่าฉันจะรู้อยู่แก่ใจ แต่การเริ่มต้นทำสิ่งที่ดีต่อสุขภาพของฉันก็เป็นเรื่องที่หนักมาก มีหลายครั้งเช่นนั้น
QOLism ได้รับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีตามธรรมชาติ = "จังหวะที่ดี"
เป็นแอปพลิเคชั่นสำหรับคุณ

“ ไม่มีงานต้องทำอีกเหรอฉันทำไม่ทัน”
เอาล่ะคุณไม่จำเป็นต้องถูกไล่ล่าโดยสิ่งต่างๆมากมาย
QOLism ประกอบด้วยวิธีการต่างๆเช่นการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาและได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณพัฒนานิสัยทีละเล็กทีละน้อย

เพราะมันง่ายจนกลายเป็นนิสัยและคุณจะบรรลุเป้าหมายได้
คุณอยากทำอะไรเมื่อได้จังหวะที่ดี?

จากผู้ที่ต้องการเปลี่ยนแปลงไปสู่ผู้ที่พอใจกับสภาพปัจจุบันแอปเพื่อสุขภาพที่ทุกคนสามารถเพลิดเพลินและใช้งานได้ถือกำเนิดขึ้น


---------------------------
คุณสามารถทำอะไรกับ QOLism
---------------------------

■โปรแกรมปรับปรุงวิถีชีวิต

・ หลังจากป้อนส่วนสูงและน้ำหนักปัจจุบันของคุณแล้วให้ตอบคำถามเช่นไลฟ์สไตล์น้ำหนักเป้าหมายและสิ่งที่คุณต้องการเป็นและระยะเวลาจนกว่าคุณจะถึงเป้าหมายและการปรับแคลอรี่รายวันจะถูกคำนวณโดยอัตโนมัติ คุณสามารถสร้างเป้าหมายของคุณเองได้โดยไม่ยาก


・ หลังจากตั้งเป้าหมายแล้วคุณจะได้รับเมนูอาหาร / ออกกำลังกายของคุณเองตามน้ำหนักเป้าหมายและเคล็ดลับในการปรับปรุงวิถีชีวิตโดยผู้เชี่ยวชาญเช่นการควบคุมอาหาร / ออกกำลังกาย / การนอนหลับ / ความเครียด


■มื้ออาหาร

・ สามารถดูแคลอรี่และสารอาหารได้อย่างรวดเร็วเพียงแค่ถ่ายภาพอาหารด้วยสมาร์ทโฟนหรือค้นหาและป้อนเนื้อหาในมื้ออาหาร! นอกจากนี้คุณยังจะได้รับคำแนะนำเกี่ยวกับอาหารส่วนบุคคล


・ คุณสามารถค้นหาสูตรอาหารเพื่อสุขภาพที่ดูแลโดยนักกำหนดอาหารที่ขึ้นทะเบียนตามสภาพร่างกาย (ความเย็นความดันโลหิตสูง ฯลฯ ) และความสมดุลทางโภชนาการ


・ ผู้เชี่ยวชาญจะให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการรับประทานอาหารและข้อควรระวังเพื่อฝึก "คาร์โบไฮเดรตต่ำ" ซึ่งเป็นการ จำกัด น้ำตาลที่ไม่รุนแรง
* "Rokabo" เป็นเครื่องหมายการค้าจดทะเบียนของ Food, Raku และ Health Association


■การออกกำลังกาย
・ วิดีโอการฝึกกล้ามเนื้อและการยืดกล้ามเนื้อมากกว่า 50 ประเภทที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านหรือที่ทำงาน เมนูแนะนำอัพเดททุกสัปดาห์! คุณสามารถออกกำลังกายได้อย่างง่ายดาย


・ เพียงป้อนเวลาที่คุณออกกำลังกายและมันจะบอกคุณถึงการเผาผลาญแคลอรี่ดังนั้นคุณจะรู้สึกได้ถึงผลของการฝึก!


■ร่างกาย

・ เพียงถ่ายภาพด้วยสมาร์ทโฟนขณะสวมเสื้อผ้า สามารถวัดเส้นรอบวงท้องของกลุ่มอาการเมตาบอลิกได้อย่างง่ายดาย


・ เนื่องจากคุณสามารถดูผลการตรวจทางการแพทย์ในแอปได้คุณจึงสามารถตรวจสอบได้ตลอดเวลาโดยไม่ต้องเก็บไว้บนกระดาษ เปรียบเทียบกับอดีตได้ง่าย


■เหตุการณ์

・ สร้างกิจกรรมนับก้าวสำหรับแต่ละกลุ่มและเข้าร่วมกับเพื่อนของคุณ! คุณสามารถจัดตั้งทีมกับเพื่อน ๆ และมีส่วนร่วมได้ดังนั้นคุณจะมีแรงจูงใจมากขึ้น


・ รับคะแนนในแอปตามกิจกรรมเพื่อสุขภาพของคุณ โอกาสในการแลกเปลี่ยนเป็นเงินอิเล็กทรอนิกส์และไอเทมของขวัญ!


・ หากคุณทำถึงจำนวนก้าวที่กำหนดทุกวันและรวบรวมตั๋วลอตเตอรีคุณสามารถเข้าร่วมลอตเตอรีได้ คุณอาจได้รับผลิตภัณฑ์ดีๆ