QOLism

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"QOLism" es una aplicación de salud para empleados de asociaciones y empresas de seguros de salud, sus familias y miembros de gobiernos y organizaciones locales.
Se requiere un código de acceso para usarlo.
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"Sé que debería estar sano".

Incluso si lo sé con la cabeza, es un poco pesado empezar a hacer algo bueno para mi salud. Hay momentos así.
QOLism adquiere naturalmente un estilo de vida saludable = "ritmo saludable"
Es una aplicación para ti.

"¿No hay mucho trabajo por hacer? No puedo seguir el ritmo".
Está bien, no tienes que ser perseguido por muchas cosas.
QOLism incorpora métodos como la terapia cognitivo-conductual y está diseñado para ayudarte a desarrollar hábitos poco a poco.

Porque es simple, se convierte en un hábito y puedes alcanzar tus metas.
¿Qué es lo que idealmente desea hacer cuando obtiene un ritmo saludable?

Desde los que realmente quieren cambiar hasta los que están satisfechos con su condición actual, ha nacido una aplicación de salud que todos pueden disfrutar y usar.


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Que puedes hacer con QOLism
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■ Programa de mejora del estilo de vida

・ Después de ingresar su altura y peso actuales, responda preguntas como su estilo de vida, peso objetivo y lo que quiere ser, y el período hasta que alcance su objetivo y el ajuste diario de calorías se calculará automáticamente. Puedes crear tus propios objetivos sin dificultad.


・ Después de establecer su objetivo, recibirá su propio menú de dieta / ejercicio de acuerdo con su peso objetivo, y consejos para mejorar el estilo de vida por parte de especialistas como dieta / ejercicio / sueño / estrés.


■ Comidas

・ Las calorías y los nutrientes se pueden ver de un vistazo simplemente tomando una foto de una comida con un teléfono inteligente o buscando e ingresando el contenido de la comida. También recibirás asesoramiento dietético personalizado.


・ Puede buscar recetas saludables supervisadas por dietistas registrados por condición física (frío, presión arterial alta, etc.) y equilibrio nutricional.


・ Los expertos le darán consejos sobre cómo comer y puntos que debe tener en cuenta para practicar la "baja en carbohidratos", que es una restricción leve de azúcar.
* "Rokabo" es una marca registrada de Food, Raku, and Health Association.


■ Ejercicio
<¡Para solucionar la falta de ejercicio! Video de entrenamiento ＞
・ Más de 50 tipos de videos de estiramiento y entrenamiento muscular que puedes hacer en casa o en el trabajo. ¡El menú recomendado se actualiza semanalmente! Puedes ejercitarte fácilmente.


・ ¡Solo ingresa el tiempo que hiciste ejercicio y te dirá las calorías quemadas, para que puedas sentir el efecto del entrenamiento!


■ Cuerpo

・ Simplemente tome una foto con su teléfono inteligente mientras usa ropa. La circunferencia abdominal del síndrome metabólico se puede medir fácilmente.


・ Como puede ver los resultados del examen médico en la aplicación, puede verificarlo en cualquier momento sin almacenarlo en papel. Fácil de comparar con el pasado.


■ Evento

・ ¡Crea un evento de conteo de pasos para cada grupo y únete a tus amigos! Puedes formar un equipo con tus amigos y participar, así estarás más motivado.


・ Obtenga puntos en la aplicación de acuerdo con sus actividades de salud. ¡Oportunidad de canjear por dinero electrónico y artículos de regalo!


・ Si alcanza el número objetivo de pasos todos los días y recolecta boletos de lotería, puede participar en la lotería. Podrías ganar un buen producto