ผ่อนคลายคลายความเครียดนอนหลับให้ดีขึ้นฝึกความกตัญญูรู้คุณการหายใจการมีสุขภาพดี
advertisement
| ชื่อ | Medito |
|---|---|
| เวอร์ชัน | 3.1.14 |
| ปรับปรุง | 12 ก.ย. 2024 |
| ขนาด | 77 MB |
| ประเภท | สุขภาพและการออกกำลังกาย |
| การติดตั้ง | 1M+ |
| นักพัฒนาซอฟต์แวร์ | Medito for Mindfulness, Meditation and Sleep |
| Android OS | Android 8.0+ |
| Google Play ID | meditofoundation.medito |
Medito · ภาพหน้าจอ
Medito · คำอธิบาย
ℹ️ ขณะนี้มีให้บริการเฉพาะในภาษาอังกฤษเท่านั้น (จะมีภาษาเพิ่มเติมเร็วๆ นี้!)
พลิกโฉมชีวิตของคุณด้วย Medito แอปการทำสมาธิฟรี 100% ที่ออกแบบมาเพื่อปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณผ่าน 🧘 การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำ การฝึกหายใจ การฝึกสติ 🎶 เสียงที่ผ่อนคลาย< /b> และหลักสูตรการเรียนรู้อันหลากหลาย เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้ใช้ขั้นสูง Medito ช่วยให้คุณสร้างพื้นที่ว่างอันเงียบสงบและคงความสงบในชีวิตประจำวัน
ด้วย Medito เจาะลึกการฝึกสมาธิที่ได้มาจากประเพณีโบราณและการวิจัยสมัยใหม่ Medito รวมเนื้อหาที่มีสติจากองค์กรต่างๆ เช่น UCLA เพื่อให้แน่ใจว่าจะได้รับประสบการณ์การทำสมาธิที่หลากหลายและเข้มข้น ลงทุนเพียงไม่กี่นาทีทุกวันเพื่อสัมผัสพลังการเปลี่ยนแปลงของการทำสมาธิ เสริมสร้างความคิดเชิงบวกและความชัดเจนของจิตใจ
✨ เน้นการนอนหลับและการเรียนรู้:
หลักสูตร การทำสมาธิเพื่อการนอนหลับ และ เรื่องราวการนอนหลับ ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อนำทางคุณสู่การพักผ่อนยามค่ำคืนอันเงียบสงบ ผสมผสานการทำสมาธิพร้อมเสียงบรรยายที่ผ่อนคลายเพื่อส่งเสริมการนอนหลับที่ลึกและฟื้นฟู
หลักสูตร การเรียนรู้ ของเรา เช่น การเรียนรู้ที่จะนั่ง ความเห็นอกเห็นใจ นักคิดผู้ยิ่งใหญ่ และความหลากหลาย 30- Day Mindfulness Challenge ได้รับการออกแบบมาเพื่อเพิ่มความเข้าใจและการฝึกสมาธิ ช่วยให้คุณปลูกฝังพื้นที่ว่างที่มีสติ มีความเห็นอกเห็นใจ และหยั่งรู้
✨ เกี่ยวกับมูลนิธิ Medito:
ในฐานะโครงการริเริ่มที่ไม่แสวงหาผลกำไร เราทุ่มเทเพื่อเสนอแหล่งข้อมูลการทำสมาธิฟรี โดยมีเป้าหมายเพื่อปรับปรุงการเข้าถึงเครื่องมือด้านสุขภาพจิตสำหรับทุกคน ภารกิจของเราคือการสนับสนุนบุคคลในการจัดการความเครียด ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้า ส่งเสริมการนอนหลับ การมีสมาธิ และความเป็นอยู่โดยรวมที่ดีขึ้น
✨ สำรวจคุณสมบัติเด่นของเรา:
นอกเหนือจากการทำสมาธิเกี่ยวกับความกตัญญู การสแกนร่างกาย และการฝึกหายใจแล้ว Medito ยังนำเสนอเนื้อหาที่เป็นเอกลักษณ์เพื่อจัดการกับภาวะทางจิตฉุกเฉิน การเสริมพลัง และข้อมูลเชิงลึกส่วนบุคคล เพื่อให้มั่นใจว่ามีชุดเครื่องมือที่ครอบคลุมสำหรับสุขภาพจิตที่ดี
หากมีคำถามหรือข้อเสนอแนะ เชื่อมต่อกับเราได้ที่ hello@meditofoundation.org หรือติดตามเราบน Twitter และ Instagram @meditoHQ
เข้าร่วมชุมชน Medito วันนี้และเริ่มต้นการเดินทางสู่ชีวิตที่มีความสุขมากขึ้น มีสุขภาพดีขึ้น และมีสติมากขึ้น ดาวน์โหลดฟรีตอนนี้
ค้นพบเพิ่มเติมได้ที่ meditofoundation.org
พลิกโฉมชีวิตของคุณด้วย Medito แอปการทำสมาธิฟรี 100% ที่ออกแบบมาเพื่อปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณผ่าน 🧘 การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำ การฝึกหายใจ การฝึกสติ 🎶 เสียงที่ผ่อนคลาย< /b> และหลักสูตรการเรียนรู้อันหลากหลาย เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้ใช้ขั้นสูง Medito ช่วยให้คุณสร้างพื้นที่ว่างอันเงียบสงบและคงความสงบในชีวิตประจำวัน
ด้วย Medito เจาะลึกการฝึกสมาธิที่ได้มาจากประเพณีโบราณและการวิจัยสมัยใหม่ Medito รวมเนื้อหาที่มีสติจากองค์กรต่างๆ เช่น UCLA เพื่อให้แน่ใจว่าจะได้รับประสบการณ์การทำสมาธิที่หลากหลายและเข้มข้น ลงทุนเพียงไม่กี่นาทีทุกวันเพื่อสัมผัสพลังการเปลี่ยนแปลงของการทำสมาธิ เสริมสร้างความคิดเชิงบวกและความชัดเจนของจิตใจ
✨ เน้นการนอนหลับและการเรียนรู้:
หลักสูตร การทำสมาธิเพื่อการนอนหลับ และ เรื่องราวการนอนหลับ ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อนำทางคุณสู่การพักผ่อนยามค่ำคืนอันเงียบสงบ ผสมผสานการทำสมาธิพร้อมเสียงบรรยายที่ผ่อนคลายเพื่อส่งเสริมการนอนหลับที่ลึกและฟื้นฟู
หลักสูตร การเรียนรู้ ของเรา เช่น การเรียนรู้ที่จะนั่ง ความเห็นอกเห็นใจ นักคิดผู้ยิ่งใหญ่ และความหลากหลาย 30- Day Mindfulness Challenge ได้รับการออกแบบมาเพื่อเพิ่มความเข้าใจและการฝึกสมาธิ ช่วยให้คุณปลูกฝังพื้นที่ว่างที่มีสติ มีความเห็นอกเห็นใจ และหยั่งรู้
✨ เกี่ยวกับมูลนิธิ Medito:
ในฐานะโครงการริเริ่มที่ไม่แสวงหาผลกำไร เราทุ่มเทเพื่อเสนอแหล่งข้อมูลการทำสมาธิฟรี โดยมีเป้าหมายเพื่อปรับปรุงการเข้าถึงเครื่องมือด้านสุขภาพจิตสำหรับทุกคน ภารกิจของเราคือการสนับสนุนบุคคลในการจัดการความเครียด ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้า ส่งเสริมการนอนหลับ การมีสมาธิ และความเป็นอยู่โดยรวมที่ดีขึ้น
✨ สำรวจคุณสมบัติเด่นของเรา:
- หลักสูตรที่ครอบคลุม: ตั้งแต่ระดับเริ่มต้นไปจนถึงขั้นสูง ครอบคลุมหัวข้อต่างๆ เช่น การจัดการความเครียด ความสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงาน ความเห็นอกเห็นใจ การไตร่ตรองเชิงปรัชญา และการรับมือกับวิกฤติทางสังคม
- การทำสมาธิรายวัน: เข้าร่วมเซสชันใหม่ๆ ในแต่ละวันเพื่อเสริมสร้างการมีสติและคงอยู่ในปัจจุบัน
- การสนับสนุนการนอนหลับ: รวมถึงการทำสมาธิ เสียง และเรื่องราวที่ออกแบบมาเพื่อให้แน่ใจว่าการนอนหลับอย่างสงบสุข
- ชุดการเรียนรู้: เจาะลึกการทำสมาธิด้วยหลักสูตรที่มีโครงสร้างในธีมต่างๆ รวมถึงการจัดการอารมณ์ การมีสติสำหรับนักเรียนและครู การทำสมาธิด้วยการเดิน และอื่นๆ อีกมากมาย
- เนื้อหาพิเศษ: ตั้งแต่การทำสมาธิพร้อมคำแนะนำโดยอาจารย์ที่มีชื่อเสียง ไปจนถึงดนตรีเพื่อการทำสมาธิและการพูดคุยที่ลึกซึ้ง มีบางสิ่งบางอย่างสำหรับทุกแง่มุมของเส้นทางการฝึกสติของคุณ
นอกเหนือจากการทำสมาธิเกี่ยวกับความกตัญญู การสแกนร่างกาย และการฝึกหายใจแล้ว Medito ยังนำเสนอเนื้อหาที่เป็นเอกลักษณ์เพื่อจัดการกับภาวะทางจิตฉุกเฉิน การเสริมพลัง และข้อมูลเชิงลึกส่วนบุคคล เพื่อให้มั่นใจว่ามีชุดเครื่องมือที่ครอบคลุมสำหรับสุขภาพจิตที่ดี
หากมีคำถามหรือข้อเสนอแนะ เชื่อมต่อกับเราได้ที่ hello@meditofoundation.org หรือติดตามเราบน Twitter และ Instagram @meditoHQ
เข้าร่วมชุมชน Medito วันนี้และเริ่มต้นการเดินทางสู่ชีวิตที่มีความสุขมากขึ้น มีสุขภาพดีขึ้น และมีสติมากขึ้น ดาวน์โหลดฟรีตอนนี้
ค้นพบเพิ่มเติมได้ที่ meditofoundation.org
