พันธมิตรนิสัยที่เป็นมิตรของคุณ
advertisement
ชื่อ | Habit Pro |
---|---|
เวอร์ชัน | 0.2.5 |
ปรับปรุง | 16 พ.ย. 2024 |
ขนาด | 51 MB |
ประเภท | สุขภาพและการออกกำลังกาย |
การติดตั้ง | 50K+ |
นักพัฒนาซอฟต์แวร์ | The Habit Project |
Android OS | Android 6.0+ |
Google Play ID | com.thehabitproject |
Habit Pro · คำอธิบาย
ทุกปีเราตั้งปณิธานและสัญญาว่าจะรักษาไว้ แต่แล้ว... ชีวิตก็ขวางทาง
บางทีคุณ...
• มีมติให้วิ่งมาราธอน แต่คุณไม่ได้สวมรองเท้าวิ่งมาหลายสัปดาห์แล้ว!
• ใช้เวลาทั้งสัปดาห์ในการทำความสะอาดบ้านอย่างล้ำลึก แล้วดูจานที่กองอยู่ข้างโต๊ะทำงานของคุณในวันจันทร์!
• สาบานว่าจะเปลี่ยนไปทานอาหารที่เน้นพืชเป็นหลัก จากนั้นเพื่อนของคุณก็ชวนคุณไปบาร์บีคิว!
นิสัยจะง่ายกว่าถ้าคุณแบ่งมันออกเป็นเป้าหมายที่เล็กกว่า
ลองทำสิ่งนี้แทน...
• ทำความสะอาดโต๊ะทำงานหลังเลิกงานทุกวัน 🗂️
• วิ่ง 10 นาที แค่ 3 ครั้งต่อสัปดาห์ 🏃
• เริ่มเป็นมังสวิรัติในวันธรรมดา 🥑
การฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอทุกวันคือเคล็ดลับสู่ความสำเร็จในระยะยาว!
การฉลองชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ ทำให้เรามีแรงจูงใจในการบรรลุเป้าหมายในอนาคต และจะสนุกยิ่งขึ้นไปอีกเมื่อคุณทำร่วมกับผู้อื่นที่อยู่ในเส้นทางเดียวกัน
The Habit Project เชื่อมโยงคุณกับคนอื่นๆ ที่มีเป้าหมายเหมือนกัน! คุณได้รับการสนับสนุนซึ่งกันและกันและพัฒนานิสัยที่ดีต่อสุขภาพร่วมกัน
สร้างนิสัยใหม่ได้ง่ายๆ ด้วย 'The Habit Project'! วิธีการทำงาน:
1. เลือกนิสัยที่จะทำทุกวันและเข้าร่วมกลุ่มที่มีเป้าหมายเดียวกัน
2. ทุกวันที่คุณทำเป็นนิสัยแล้ว ให้เช็คอินพร้อมรูปถ่าย ความมุ่งมั่นของคุณจะสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้อื่นยึดมั่นในเป้าหมายของพวกเขา แถมยังให้ 👏 ฉลองและให้กำลังใจกันได้อีกด้วย!
3. 'The Habit Project' ช่วยให้คุณสามารถติดตามนิสัยของคุณและเชื่อมต่อกับผู้อื่นได้ คุณจะไม่เพียงแต่สร้างนิสัยใหม่ที่ดีต่อสุขภาพ แต่คุณยังจะมีบันทึกภาพการเดินทางของคุณอีกด้วย! นี่เป็นวิธีที่ดีในการมองย้อนกลับไปในปีของคุณและเฉลิมฉลองช่วงเวลาที่ทำให้ชีวิตของคุณสมบูรณ์ยิ่งขึ้น
บางทีคุณ...
• มีมติให้วิ่งมาราธอน แต่คุณไม่ได้สวมรองเท้าวิ่งมาหลายสัปดาห์แล้ว!
• ใช้เวลาทั้งสัปดาห์ในการทำความสะอาดบ้านอย่างล้ำลึก แล้วดูจานที่กองอยู่ข้างโต๊ะทำงานของคุณในวันจันทร์!
• สาบานว่าจะเปลี่ยนไปทานอาหารที่เน้นพืชเป็นหลัก จากนั้นเพื่อนของคุณก็ชวนคุณไปบาร์บีคิว!
นิสัยจะง่ายกว่าถ้าคุณแบ่งมันออกเป็นเป้าหมายที่เล็กกว่า
ลองทำสิ่งนี้แทน...
• ทำความสะอาดโต๊ะทำงานหลังเลิกงานทุกวัน 🗂️
• วิ่ง 10 นาที แค่ 3 ครั้งต่อสัปดาห์ 🏃
• เริ่มเป็นมังสวิรัติในวันธรรมดา 🥑
การฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอทุกวันคือเคล็ดลับสู่ความสำเร็จในระยะยาว!
การฉลองชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ ทำให้เรามีแรงจูงใจในการบรรลุเป้าหมายในอนาคต และจะสนุกยิ่งขึ้นไปอีกเมื่อคุณทำร่วมกับผู้อื่นที่อยู่ในเส้นทางเดียวกัน
The Habit Project เชื่อมโยงคุณกับคนอื่นๆ ที่มีเป้าหมายเหมือนกัน! คุณได้รับการสนับสนุนซึ่งกันและกันและพัฒนานิสัยที่ดีต่อสุขภาพร่วมกัน
สร้างนิสัยใหม่ได้ง่ายๆ ด้วย 'The Habit Project'! วิธีการทำงาน:
1. เลือกนิสัยที่จะทำทุกวันและเข้าร่วมกลุ่มที่มีเป้าหมายเดียวกัน
2. ทุกวันที่คุณทำเป็นนิสัยแล้ว ให้เช็คอินพร้อมรูปถ่าย ความมุ่งมั่นของคุณจะสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้อื่นยึดมั่นในเป้าหมายของพวกเขา แถมยังให้ 👏 ฉลองและให้กำลังใจกันได้อีกด้วย!
3. 'The Habit Project' ช่วยให้คุณสามารถติดตามนิสัยของคุณและเชื่อมต่อกับผู้อื่นได้ คุณจะไม่เพียงแต่สร้างนิสัยใหม่ที่ดีต่อสุขภาพ แต่คุณยังจะมีบันทึกภาพการเดินทางของคุณอีกด้วย! นี่เป็นวิธีที่ดีในการมองย้อนกลับไปในปีของคุณและเฉลิมฉลองช่วงเวลาที่ทำให้ชีวิตของคุณสมบูรณ์ยิ่งขึ้น