FitnessPal

Fitness Pal เป็นแอปฟิตเนสที่รวมทุกอย่างไว้ในหนึ่งเดียวที่คุณต้องฟิตและมีสุขภาพดี
FitnessPal ติดตามไลฟ์สไตล์ของคุณและสร้างแผนอาหารส่วนบุคคลและแผนการออกกำลังกายเพื่อให้บรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ
เคาน์เตอร์แคลอรี่
เรามีชุดอาหารจำนวนมากที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่ถูกต้อง บันทึกการกินของคุณทุกวันด้วยไดอารี่อาหารของคุณและดูความคืบหน้าของเป้าหมายด้านโภชนาการของคุณ
ตัวนับขั้นตอน
 Pedometer ใช้เซ็นเซอร์อุปกรณ์เพื่อนับขั้นตอนของคุณ ไม่จำเป็นต้องใช้ GPS จึงประหยัดแบตเตอรี่ได้มากเมื่อเทียบกับ Step Tracker อื่น นอกจากนี้ยังติดตามแคลอรี่ที่เผาผลาญของคุณระยะทางเดินและเวลาเดิน
เครื่องมือติดตามน้ำหนัก
ติดตามน้ำหนักตัวของคุณด้วยเครื่องติดตามน้ำหนักโดยบันทึกน้ำหนักของคุณเป็นระยะ ข้อมูลร้านค้าผลิตภัณฑ์นมที่ได้รับจากเครื่องชั่งเพื่อรับชมและวิเคราะห์การลดน้ำหนักหรือการเพิ่มของน้ำหนัก
ดื่มน้ำส่วนที่เหลือ
ตัวเตือนการดื่มน้ำเตือนให้คุณดื่มน้ำให้เพียงพอ
ผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายและโค้ชยิม
รับผู้ฝึกสอนฟิตเนสส่วนตัวและโค้ชยิมด้วยแอพ FitnessPal วิดีโอแนะนำการออกกำลังกายและแอนิเมชั่นการออกกำลังกายโดยผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายและผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายจะแสดงวิธีการออกกำลังกายอย่างสมบูรณ์แบบทีละขั้นตอน
แผนการออกกำลังกาย
แผนการออกกำลังกาย - ลดน้ำหนัก, เผาผลาญไขมัน, เพิ่มความสูง, สร้างกล้ามเนื้อ, รับ Jawline ที่สมบูรณ์แบบ, เพิ่มความแข็งแรง, รับ Six Packs ใน 30 วัน, ลดน้ำหนักที่บ้าน, ความท้าทายออกกำลังกาย 30 วัน, ออกกำลังกาย 7 นาที, การออกกำลังกาย การออกกำลังกายที่สะโพก, สะโพกและขา, การออกกำลังกายแขน, การออกกำลังกายร่างกายเต็มรูปแบบ ฯลฯ
โรงยิมออกกำลังกาย
ยิมออกกำลังกาย - ออกกำลังกาย Abs, ออกกำลังกายลูกหนู, Triceps ออกกำลังกาย, แขนออกกำลังกาย, ออกกำลังกายหน้าอก, ออกกำลังกายขา, ออกกำลังกายไหล่, กลับออกกำลังกาย, การออกกำลังกายน่อง
ออกกำลังกายที่บ้าน
มีจำนวนมากของการออกกำลังกายสำหรับแต่ละส่วนของร่างกายที่ช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อและการสูญเสียไขมันที่ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์พิเศษ
หัวใจ
เรามีการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและแอโรบิคที่ดีที่สุดสำหรับการลดไขมันที่ทำได้ง่ายและให้ผลลัพธ์ที่เร็วที่สุด ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเพื่อเผาผลาญไขมันและกระชับสัดส่วนให้เร็วที่สุด
โยคะ
ชั้นเรียนโยคะสำหรับผู้เริ่มต้นด้วยโยคะอาสนะท่าโยคะและการออกกำลังกายโยคะสำหรับหญิงสาวและชายเพื่อทำให้พวกเขามีสุขภาพดีและรู้สึกดี
วอร์มอัพแบบฝึกหัด
การอุ่นเครื่องช่วยปรับปรุงผลลัพธ์ของการฝึกอบรมและช่วยป้องกันความเครียดของกล้ามเนื้อและการบาดเจ็บที่ข้อต่อ
แบบฝึกหัดที่ทำให้เย็นลง
เย็นลงการออกกำลังกายทำหลังจากกิจกรรมที่รุนแรงมากขึ้นช่วยให้ร่างกายค่อยๆเปลี่ยนไปสู่สถานะพักผ่อนหรือใกล้พักผ่อน
การออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อ
ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าการยืดกล้ามเนื้อเป็นประจำจะช่วยลดความฝืดของกล้ามเนื้อคลายความเจ็บปวดเพิ่มความยืดหยุ่นและบรรเทาความเครียด
การทำสมาธิ
การทำสมาธิมีการปฏิบัติเพื่อคุณภาพชีวิตทางจิตวิญญาณอารมณ์และทางกายภาพ ช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล ปรับปรุงความมั่นคงทางอารมณ์สมาธิสมาธิและความจำ ทำงานตลอดทั้งวัน; ต่อสู้กับการเสพติด เพิ่มภูมิคุ้มกัน
ผ่อนคลาย
นอนไม่หลับตอนกลางคืนหรือ ฟังท่วงทำนองที่ผ่อนคลายเสียงของธรรมชาตินิทานก่อนนอนเพื่อทำให้คุณหลับอย่างรวดเร็วและตื่นขึ้นมาอย่างสดชื่น
เครือข่ายสังคมฟิตเนส
•โพสต์ - โพสต์รูปและวิดีโอการออกกำลังกายของคุณอัปเดตสถานะของคุณและแบ่งปันความคืบหน้าของคุณ
•การแปลงภาพ - แบ่งปันภาพก่อนและหลังการเปลี่ยนแปลงและแสดงความสำเร็จในการออกกำลังกายของคุณ
•บทความ - อ่านบทความเกี่ยวกับการลดน้ำหนักการสร้างกล้ามเนื้อการกรูมมิ่งเคล็ดลับความงามคำแนะนำเกี่ยวกับความสัมพันธ์สุขภาพและไลฟ์สไตล์
•ตำรับอาหาร - รับคำแนะนำทีละขั้นตอนเกี่ยวกับวิธีการปรุงอาหารสูตร รับสูตรอาหารที่อร่อยที่สุดพร้อมคุณค่าทางอาหารเช่นแคลอรี่ไขมันคาร์บและโปรตีน เวลาเตรียมการ; และส่วนผสมที่จำเป็นสำหรับสูตร
•คำถาม & คำตอบ - ถามคำถามใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายและสุขภาพและรับคำตอบสำหรับคำถามของคุณ
•คำพูด - เรียกดูคอลเลกชันขนาดใหญ่ของคำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจของเราที่จะอยู่ต่อเป้าหมายของคุณ
•มส์ - แบ่งปันมส์ตลกกับเพื่อนและครอบครัวของคุณเพื่อแบ่งปันเสียงหัวเราะเบา ๆ และบรรเทาความเครียดและความตึงเครียด เสียงหัวเราะเป็นยาที่ดีที่สุด.