FitnessPal

Fitness Pal é um aplicativo de fitness completo que você precisa para estar em forma e saudável.
O FitnessPal monitora seu estilo de vida e cria um plano de dieta personalizado e um plano de treino para atender às suas metas de condicionamento físico.
Contador de calorias
Temos uma enorme coleção de alimentos com valores nutricionais precisos. Registre suas refeições diárias com seu diário alimentar e veja o progresso de seus objetivos nutricionais.
Contador de passos
 O pedômetro usa o sensor do dispositivo para contar seus passos. Não é necessário GPS, por isso economiza muito a bateria em comparação com outros Step Tracker. Também rastreia as calorias queimadas, a curta distância e o tempo de caminhada.
Rastreador de peso
Acompanhe seu peso corporal com o rastreador de peso registrando seu peso periodicamente. Os laticínios com peso armazenam dados fornecidos em escala para observar e analisar a perda ou ganho de peso.
Restante de água para beber
Lembrete de beber água lembra que você bebe bastante água.
Instrutor de fitness e treinador de ginástica
Obtenha um personal trainer e treinador de ginástica com o aplicativo FitnessPal. Os vídeos do tutorial de treino e as animações de treino do instrutor de ginástica e especialistas em fitness mostrarão como executar um treino perfeitamente passo a passo.
Plano de treino
Planos de treino - perder peso, queimar gordura, aumentar a altura, construir músculos, obter a mandíbula perfeita, aumentar a força, obter seis pacotes em 30 dias, perder peso em casa, 30 dias de desafio de fitness, 7 minutos de treino, exercícios de construtor de corpo, exercícios femininos, Exercícios para as nádegas, exercícios para os quadris e pernas, exercícios para os braços, exercícios para o corpo inteiro, etc.
Treino de ginástica
Exercícios de ginástica - Exercícios abdominais, exercícios de bíceps, exercícios de tríceps, exercícios de antebraço, exercícios de peito, exercícios de pernas, exercícios de ombro, exercícios de costas, exercícios de panturrilha.
Treino em casa
Existem muitos exercícios para cada parte do corpo que ajudam na construção muscular e na perda de gordura que não requerem equipamentos especiais.
Cardio
Temos os melhores exercícios aeróbicos e aeróbicos para perda de gordura que são fáceis de executar e oferecem os resultados mais rápidos. Faça os exercícios Cardio para queimar gordura e entrar em forma o mais cedo possível.
Yoga
Aulas de ioga para iniciantes com asanas, poses de ioga e exercícios de ioga para mulheres e homens jovens para torná-los saudáveis ​​e se sentirem bem.
Exercícios de aquecimento
O aquecimento melhora os resultados do treinamento e ajuda a prevenir a tensão muscular e lesões nas articulações.
Exercícios de resfriamento
O exercício de resfriamento, realizado após uma atividade mais intensa, permite que o corpo faça a transição gradualmente para um estado de repouso ou quase em repouso.
Exercícios de alongamento
Está cientificamente comprovado que o alongamento regular ajuda a reduzir a rigidez muscular, aliviar a dor, melhorar a flexibilidade e aliviar o estresse.
Meditação
A meditação é praticada para o bem-estar espiritual, emocional e físico. Ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade; melhorar a estabilidade emocional, concentração, atenção e memória; mantém-se ativo durante todo o dia; lutar com vícios; aumentar a imunidade.
Relaxamento
Não consegue dormir à noite? Ouça melodias relaxantes, sons da natureza, histórias de ninar para fazer você adormecer rapidamente e acordar revigorado.
Rede social de fitness
• Postagens - Publique suas fotos e vídeos de exercícios, atualize seu status e compartilhe seu progresso.
• Transformações - Compartilhe suas imagens de transformação antes e depois e mostre suas realizações de condicionamento físico.
• Artigos - Leia artigos sobre fitness sobre dieta, construção muscular, aparência, dicas de beleza, conselhos sobre relacionamentos, saúde e estilo de vida.
• Receitas - Obtenha instruções passo a passo sobre como preparar uma receita. Obtenha as melhores receitas saborosas com valores nutricionais como calorias, gorduras, carboidratos e conteúdo de proteínas; tempo de preparação; e ingredientes necessários para a receita.
• Perguntas e respostas - faça qualquer pergunta relacionada ao condicionamento físico e à saúde e obtenha respostas para sua pergunta.
• Citações - navegue em nossa enorme coleção de citações inspiradoras para se manter motivado em relação ao seu objetivo.
• Memes - Compartilhe Memes engraçados com seus amigos e familiares para compartilhar algumas risadas alegres e aliviar o estresse e a tensão. Rir é o melhor remédio.