การท้าทายร่างกายส่วนบนใน 30 วั

แผนออกกำลังกาย 30 วันที่พัฒนาโดยมืออาชีพออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ไม่มีเวลาไปออกกำลังกาย ออกกำลังกายทุกที่ทุกเวลา ชุดของการออกกำลังกายจะช่วยให้คุณสร้างการออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับกล้ามเนื้อร่างกายส่วนบนต่อไปนี้ตามแผนของการฝึกอบรมคุณจะเสียงร่างกายและแขนส่วนบนและทำให้ร่างกายของคุณสวยงามยิ่งขึ้น

ทุกวันเราจะเพิ่มภาระดังนั้นอย่าลืมที่เหลือ ด้วยการออกกำลังกายเหล่านี้คุณจะเห็นได้ชัดว่าจะปรับปรุงรูปร่างของแขนและร่างกายส่วนบนของคุณ

คุณสามารถติดตามความคืบหน้าของคุณได้อย่างง่ายดายในส่วนสถิติและการแจ้งเตือนจะช่วยให้คุณไม่พลาดการฝึกอบรมและทำให้คุณมีระเบียบวินัยมากยิ่งขึ้น

คุณสมบัติหลัก:
- แผนการออกกำลังกายส่วนบน 30 วัน
- สร้างการฝึกอบรมของคุณเองจากชุดของการออกกำลังกาย
- การสาธิตการออกกำลังกายเคลื่อนไหว
- รายละเอียดของแบบฝึกหัด
- สถิติเกี่ยวกับการฝึกอบรมและการออกกำลังกายที่เสร็จสมบูรณ์
- เตือนเกี่ยวกับการออกกำลังกาย