Чистый пилатес

Хочешь быть сильнее и здоровее? С помощью упражнений пилатеса вы можете укрепить все свое тело.

Вы улучшите свою гибкость и подвижность, а также получите заряд новой энергии. Вы также станете лучше, похудеете и улучшите осанку. И последнее, но не менее важное: пилатес помогает снять стресс и расслабиться.

Вы можете получить все это с помощью простых и быстрых упражнений.
Приложение для тренировок Pure Pilates поможет вам заниматься дома без какого-либо оборудования.

С нашим систематическим подходом к созданию эффективных, здоровых программ тренировок вы можете получить сильное тело, больше энергии, плоский живот, сжечь жир и калории на животе. Упражнения простые и приятные с полезными анимациями и видео.

3 уровня сложности
У нас есть тренировки для всех - новичков и профи. Каждый день у вас будет разный комплекс тренировок, так что это всегда увлекательно и весело.

Нацельтесь на все части тела
Наши программы тренировок сосредоточены на различных частях вашего тела, таких как пресс, живот, ягодицы, ноги, руки, плечи, грудь и спина.

Особенности приложения:
* 100+ упражнений для ног, пресса, спины, груди и плеч
* 30 дней пилатеса
* 30-дневная планка
* Постоянное обновление программ тренировок
* Пользовательские программы - создавайте свои собственные программы
* Замените или измените порядок любых упражнений
* Отрегулируйте время отдыха
* Аудио-ридер с описанием тренировки
* Продолжительность тренировки от 5 до 50 минут - в зависимости от выбранной сложности
* Полная автономная поддержка
* Голосовой тренер
* Советы по видео HQ
* Темный режим
* Облачная синхронизация
* Синхронизация с Google Fit
* Синхронизация Apple Health
* Расчет ИМТ
* Статистика тренировок
* Ежедневные напоминания
* Статьи о фитнесе

Приложение также предоставляет дополнительные программы и упражнения, такие как:
* Утренняя, дневная и вечерняя программы
* Программы разогрева и заминки
* Тренировки при болях в спине и скованности
* Тренировки на работе
* Антистрессовые тренировки для настроения и уверенности
* Проблемы
* Расслабляющие тренировки
* Упражнения йоги

Приложение также для людей:
- Кто любит пилатес
- Кто любит йогу
- Кто хочет видеть изменения быстро
- Хочет снизить уровень стресса
- Хочет заниматься дома
- Хочет похудеть
- Хочет избавиться от жира на животе
- Хочет набрать силу или даже вес за счет набора мышечной массы
- Кто хочет иметь здоровый позвоночник
- Кто хочет уменьшить боль в нижней или верхней части спины
- Кому приходится долго сидеть на работе или дома
- Кто хочет снизить уровень стресса
- Кто хочет растянуть верхнюю и нижнюю часть тела
- Кто хочет иметь хорошее здоровое тело
- Кто хочет исправить положение головы вперед
- Кто хочет остановить прогрессирование или исправить сколиоз
- Кто хочет остановить прогрессирование или исправить кифоз
- Кто хочет остановить прогрессирование или исправить остеопороз
- Кто хочет остановить прогрессирование или исправить синдром грудной апертуры
- Кто хочет остановить прогресс или исправить текстовую шею

Языки, поддерживаемые приложением:
* Английский
* Русский
* румынский
* Немецкий
* Голландский
* итальянский
* Испанский
* Португальский
* Французский
* Японский
* Китайский упрощенный
* Турецкий
* арабский

Спасибо, что дочитали до конца. Время, чтобы получить более сильное тело!