Czyste Pilates

Chcesz być silniejszy i zdrowszy? Dzięki pilates możesz wzmocnić całe ciało.

Poprawisz swoją elastyczność, mobilność i zyskasz nową energię. Będziesz też bardziej fit, schudniesz i poprawisz swoją postawę. Pilates pomaga również zmniejszyć stres i zrelaksować się.

Wszystko to osiągniesz dzięki prostym i szybkim ćwiczeniom. Aplikacja Pure Pilates pomoże Ci ćwiczyć w domu bez potrzeby sprzętu.

Dzięki naszemu systematycznemu podejściu do tworzenia skutecznych, zdrowych programów treningowych możesz mieć silne ciało, więcej energii, płaski brzuch i spalić kalorie. Ćwiczenia są proste i przyjemne, z pomocnymi animacjami i filmami.

3 poziomy trudności
Mamy treningi dla każdego - od początkujących po zaawansowanych. Każdego dnia otrzymasz inny zestaw ćwiczeń, więc zawsze jest ekscytująco i zabawnie.

Celowanie we wszystkie części ciała
Nasze programy treningowe koncentrują się na różnych częściach ciała, takich jak brzuch, pośladki, nogi, ręce, ramiona, klatka piersiowa i plecy.

Funkcje aplikacji:

100+ ćwiczeń na nogi, brzuch, plecy, klatkę piersiową i ramiona
30-dniowe wyzwanie pilates
30-dniowe wyzwanie plank
Zawsze aktualizowane programy treningowe
Niestandardowe programy - twórz własne programy
Zamieniaj lub przestawiaj dowolne ćwiczenia
Dostosuj czas odpoczynku
Czytnik audio opisu ćwiczeń
Czas trwania treningu od 5 do 50 minut - w zależności od wybranego poziomu trudności
Pełne wsparcie offline
Głosowy trener
Wysokiej jakości porady wideo
Tryb ciemny
Synchronizacja z chmurą
Synchronizacja z Google Fit
Synchronizacja z Apple Health
Obliczanie BMI
Statystyki treningów
Codzienne przypomnienia
Artykuły o fitnessie
Aplikacja oferuje również dodatkowe programy i ćwiczenia, takie jak:

Programy poranne, popołudniowe i wieczorne
Programy rozgrzewki i schłodzenia
Ćwiczenia na ból i sztywność pleców
Ćwiczenia w pracy
Antystresowe ćwiczenia na poprawę nastroju i pewność siebie
Wyzwania
Ćwiczenia relaksacyjne
Ćwiczenia jogi
Aplikacja jest również dla osób:

Które kochają pilates
Które kochają jogę
Które chcą szybko zobaczyć zmiany
Które chcą zmniejszyć poziom stresu
Które chcą ćwiczyć w domu
Które chcą schudnąć
Które chcą pozbyć się tłuszczu z brzucha
Które chcą zyskać siłę lub masę mięśniową
Które chcą mieć zdrowy kręgosłup
Które chcą zmniejszyć ból dolnej lub górnej części pleców
Które muszą długo siedzieć w pracy lub w domu
Które chcą zmniejszyć poziom stresu
Które chcą rozciągnąć górne i dolne partie ciała
Które chcą mieć zdrowe ciało
Które chcą poprawić postawę głowy
Które chcą zatrzymać postęp lub poprawić skoliozę
Które chcą zatrzymać postęp lub poprawić kifozę
Które chcą zatrzymać postęp lub poprawić osteoporozę
Które chcą zatrzymać postęp lub poprawić zespół górnego otworu klatki piersiowej
Które chcą zatrzymać postęp lub poprawić tekstowy kark
Aplikacja obsługuje następujące języki:

Angielski
Rosyjski
Rumuński
Niemiecki
Holenderski
Włoski
Hiszpański
Portugalski
Francuski
Japoński
Chiński (uproszczony)
Turecki
Arabski
Dziękujemy za przeczytanie do końca. Czas mieć silniejsze ciało!