HelloBetter

ПРИЛОЖЕНИЕ HELLOBETTER — Ваша программа цифровой терапии

Вы участвуете в программе HelloBetter? Затем, помимо редактирования, загрузите приложение HelloBetter на свой ноутбук или компьютер. В приложении вы можете:

* Пройдите курсы «Стресс и выгорание», «Сон», «Хроническая боль», «Паника», «Вагинизм плюс» и «Диабет» в полном объеме.
* Планируйте вдохновляющие мероприятия, которые улучшат ваше настроение и мотивацию.
* Ведите дневник, чтобы отслеживать изменения
* Проверьте развитие ваших симптомов с течением времени с помощью профессиональной проверки симптомов.
* Признавайте прогресс и развивайте привычки, которые поддерживают ваше психическое благополучие в долгосрочной перспективе.

КАК РАБОТАЕТ HELLOBETTER?
Наши онлайн-программы по психическому здоровью основаны на фактических данных и разработаны нашей профессиональной исследовательской группой с научным опытом. Мы охватываем широкий спектр психических заболеваний: от тревоги и бессонницы до вагинизма и хронической боли. В зависимости от курса у вас есть возможность профессионального сопровождения одного из наших тренеров, в состав которых входят психологи и психотерапевты.

УЧАСТИЕ В КУРСЕ – ШАГ ЗА ШАГОМ
1. Выберите программу: На нашем сайте вы можете выбрать курс, который подходит именно вам.
2. Рецепт или возмещение расходов. Некоторые из наших курсов уже доступны по рецепту, стоимость других может быть возмещена определенными страховыми компаниями.
3. Начните на своем ноутбуке, компьютере или мобильном устройстве: никакого ожидания, просто войдите в систему.
4. Получайте отзывы и наблюдайте за прогрессом. На каждом этапе вы будете получать персонализированную обратную связь и инструменты для значимого отслеживания вашего прогресса.
5. Практикуйте, внедряйте, применяйте: применяйте практические упражнения и стратегии, изученные в ходе курса, чтобы лучше понимать свои симптомы и управлять ими в повседневной жизни.

О ХЕЛЛОБЕТТЕРЕ
Мы считаем, что психическое здоровье – это право человека. Каждый должен иметь возможность улучшать и поддерживать свое психическое благополучие. С HelloBetter вы можете принять меры немедленно. Выбирайте из широкого спектра онлайн-курсов, получайте профессиональную поддержку от наших тренеров и изучайте методы и стратегии когнитивно-поведенческой терапии.

HelloBetter был протестирован Федеральным институтом лекарств и медицинского оборудования и одобрен как приложение для цифрового здравоохранения (DiGA). Это означает, что соблюдаются самые высокие стандарты безопасности и защиты данных.