Аудиоупражнения военного характера призваны помочь вам расслабиться и снять стресс.
advertisement
| Имя | Chill Drills |
|---|---|
| Версия | 1.3.2 |
| Обновить | 08 сент. 2024 г. |
| Размер | 85 MB |
| Категория | Здоровье и фитнес |
| Количество установок | 10тыс.+ |
| Разработчик | Department of Defense (MC&FP) |
| Android OS | Android 10+ |
| Google Play ID | mil.dod.mcfp.chilldrills |
Chill Drills · Снимки экрана
Chill Drills · Описание
Chill Drills — это сборник простых аудиоупражнений для снятия стресса, которые вы можете слушать как с подключением к Интернету, так и без него.
Эти упражнения, разработанные для членов военного сообщества, могут помочь замедлить частоту сердечных сокращений, снизить кровяное давление и снизить уровень гормонов стресса в организме. Аудиосессии включают в себя управляемые упражнения для медитации и музыку для сна. Регулярно выполняя эти упражнения и выделяя время на медитацию, вы можете снизить исходный уровень стресса и лучше подготовиться к стрессу в будущем.
Охлаждающие сверла Содержание
1. Что такое охлаждающая дрель? – обзор упражнений на охлаждение и то, как они помогают военнослужащим
2. Tuning In — упражнения на прогрессивную мышечную релаксацию, помогающие обратить вспять симптомы стресса.
3. Снятие стресса — помогает расслабиться, концентрируясь на разных частях тела.
4. Облегчение боли в спине — помогает снять напряжение в шее, плечах и спине.
5. Как заснуть — помогает вам заснуть и улучшить качество сна.
6. Music to Chill By — воспроизводит музыку, которая поможет вам заснуть и улучшить качество сна.
Chill Drills от Military OneSource является частью семейства приложений от Министерства обороны и военного сообщества и семейной политики. Эти приложения поддерживают военнослужащих из армии, флота, корпуса морской пехоты, ВВС, береговой охраны, национальной гвардии и резерва, их супругов, ближайших родственников, выживших и других членов военного сообщества.
Политика военного сообщества и семьи - это офис Министерства обороны США, который занимается вопросами качества жизни, чтобы помочь военнослужащим и их семьям вести лучшую военную жизнь. MC&FP предлагает набор программ, инструментов и услуг, в том числе My Military OneSource и Chill Drills, которые соединяют военное сообщество с ресурсами, которые они могут использовать каждый день, от планирования переселения и налоговых услуг до конфиденциального немедицинского консультирования и трудоустройства супругов.
Загрузите это бесплатное приложение сегодня из Министерства обороны США и Министерства обороны США OneSource и получите поддержку, созданную для того, чтобы вы могли работать в любое время и в любом месте.
Эти упражнения, разработанные для членов военного сообщества, могут помочь замедлить частоту сердечных сокращений, снизить кровяное давление и снизить уровень гормонов стресса в организме. Аудиосессии включают в себя управляемые упражнения для медитации и музыку для сна. Регулярно выполняя эти упражнения и выделяя время на медитацию, вы можете снизить исходный уровень стресса и лучше подготовиться к стрессу в будущем.
Охлаждающие сверла Содержание
1. Что такое охлаждающая дрель? – обзор упражнений на охлаждение и то, как они помогают военнослужащим
2. Tuning In — упражнения на прогрессивную мышечную релаксацию, помогающие обратить вспять симптомы стресса.
3. Снятие стресса — помогает расслабиться, концентрируясь на разных частях тела.
4. Облегчение боли в спине — помогает снять напряжение в шее, плечах и спине.
5. Как заснуть — помогает вам заснуть и улучшить качество сна.
6. Music to Chill By — воспроизводит музыку, которая поможет вам заснуть и улучшить качество сна.
Chill Drills от Military OneSource является частью семейства приложений от Министерства обороны и военного сообщества и семейной политики. Эти приложения поддерживают военнослужащих из армии, флота, корпуса морской пехоты, ВВС, береговой охраны, национальной гвардии и резерва, их супругов, ближайших родственников, выживших и других членов военного сообщества.
Политика военного сообщества и семьи - это офис Министерства обороны США, который занимается вопросами качества жизни, чтобы помочь военнослужащим и их семьям вести лучшую военную жизнь. MC&FP предлагает набор программ, инструментов и услуг, в том числе My Military OneSource и Chill Drills, которые соединяют военное сообщество с ресурсами, которые они могут использовать каждый день, от планирования переселения и налоговых услуг до конфиденциального немедицинского консультирования и трудоустройства супругов.
Загрузите это бесплатное приложение сегодня из Министерства обороны США и Министерства обороны США OneSource и получите поддержку, созданную для того, чтобы вы могли работать в любое время и в любом месте.
