7Mind Meditation & Sleep

7Mind – Ваше приложение для психического благополучия

7Mind — это ваше приложение для психического здоровья, в библиотеке которого более 1000 аудиоустройств. Вы всегда найдете именно то, что вам нужно: медитации и SOS-упражнения для борьбы со стрессом и напряжением, дыхательные упражнения и звуки для глубокого расслабления, аудиозаписи для сосредоточения и концентрации, 10-минутные курсы для лучшего общения и отношений, а также истории для сна, чтобы легче заснуть. Весь контент основан на научных открытиях и создан психологами.

Узнайте о методах осознанности и осознанности, таких как:

- Основы медитации
- Прогрессивная мышечная релаксация по Якобсону.
- Сканирование тела
- Медитации с гидом для взрослых и детей.
- Дыхательные упражнения и работа с дыханием.
- Размышления
- Психологические упражнения
- звучит
- Истории сна и путешествия во сне
- SOS-медитации при остром стрессе
- Аутогенная тренировка
- Профилактические курсы, которые покрываются медицинскими страховыми компаниями.
Углубленные курсы по таким темам, как стресс, устойчивость, сон, счастье, личностное развитие, благодарность, отношения, концентрация, уверенность в себе, спорт, спокойствие, сосредоточенность.


Разблокируйте все возможности 7Mind:

Получите неограниченный доступ к полной библиотеке управляемых медитаций 7Mind и другому контенту для осознанности. В библиотеку регулярно добавляются новые материалы.

Активируйте полную библиотеку 7Mind с помощью 7-дневной бесплатной пробной версии. Просто нажмите «Попробовать 7 дней бесплатно», чтобы получить годовую подписку. Если вы не отмените пробный период в своей учетной записи GooglePlay до истечения 7 дней, годовая подписка будет активирована за дополнительную плату.

Политика конфиденциальности и условия использования 7Mind:
https://www.7mind.de/datenschutz
https://www.7mind.de/agb