Talk It Out

Fale: Grandes mentes pensam em voz alta.

Todos nós ficamos confusos ou oprimidos pela vida às vezes.
O mundo nunca foi tão estimulante e não vai desacelerar tão cedo.​ A maioria das abordagens de bem-estar simplesmente acalma as suas emoções, em vez de ajudá-lo a processar o que os seus sentimentos realmente significam.

O que pensamos é o que sentimos. 95% do que se passa em nossas cabeças vem do nosso subconsciente. Isso significa que não temos ideia do que é realmente importante para nós, ou como deveríamos usar nossos talentos, de um dia para o outro.

Talk It Out leva você mais fundo, ajudando você a compreender seus pensamentos subconscientes e as emoções que eles criam. Com essa consciência você estará mais bem equipado para lidar com eles.

É uma forma simples, divertida e humana de cuidar da sua saúde mental e aumentar os seus sentimentos de positividade em relação ao futuro.
Você pode fazer Talk It Out sobre qualquer coisa.
Seus relacionamentos, seu trabalho, sua vida…
Qualquer coisa que pareça precisar de alguma atenção.
Tudo que você precisa fazer é pegar seu telefone, apertar o botão de gravação, dar um passeio e falar no aplicativo.

· Grave-se falando sobre coisas que são importantes para você.
· Capture insights e veja-os transformados em texto.
· Revise seus insights e passe algum tempo pensando no que eles significam para você.
· Transforme seus insights em ações, criando uma lista digital de tarefas que você sabe que são importantes para você.

Ao conversar, você pode pensar em voz alta e mudar todo o seu relacionamento com o que está literalmente “em sua mente”.

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