Melhore sua forma física, equilíbrio e força com tai chi e qigong
advertisement
Nome | Tai Chi |
---|---|
Versão | 1.5.5 |
Atualizar | 04 de 06 de 2024 |
Tamanho | 6 MB |
Categoria | Estilo de vida |
Instalações | 10mil+ |
Desenvolvedor | White Crane Tai Chi |
Android OS | Android 5.0+ |
Google Play ID | io.odeum.learntaichi |
Tai Chi · Descrição
Melhore sua forma física, equilíbrio e força com tai chi e qigong. Lições fáceis de seguir guiam você por essas artes antigas de uma maneira moderna.
O tai chi é adequado para todas as idades e níveis de condicionamento físico e é ótimo para a mente e também para o corpo. É reconhecido pelo NHS como uma forma de reduzir o estresse, melhorar a postura, o equilíbrio e a mobilidade geral, além de aumentar a força muscular das pernas.
Não é à toa que também é conhecido como Meditação em Movimento.
Desfrute de streaming ilimitado sempre que quiser no celular, tablet, laptop ou TV - tudo na mesma conta - para que você nunca perca o controle de seu progresso.
Horário de aula. Décadas de experiência.
Mark Stevenson compartilha suas décadas de conhecimento de tai chi, qigong e shibashi e traz essas artes antigas para o mundo moderno.
Para aqueles que precisam de uma solução rápida, existem exercícios curtos que você pode fazer em sua mesa para aliviar o estresse de um dia agitado no escritório. Ou para uma experiência mais profunda, há os 66 movimentos da forma de tai chi do Garça Branca.
Tudo filmado profissionalmente e disponível para você aprender no seu próprio ritmo, onde você estiver.
O que você pode aprender:
Todos os 66 movimentos da forma White Crane Tai Chi
Oito pedaços de brocado - uma antiga forma de qigong
Exercícios de tai chi no escritório
Mediação Permanente
Exercícios de footwork
Meditação qigong
Uma introdução ao Shibashi
E muito mais.
E com novas lições adicionadas a cada mês, sempre há algo para aprender.
O tai chi é adequado para todas as idades e níveis de condicionamento físico e é ótimo para a mente e também para o corpo. É reconhecido pelo NHS como uma forma de reduzir o estresse, melhorar a postura, o equilíbrio e a mobilidade geral, além de aumentar a força muscular das pernas.
Não é à toa que também é conhecido como Meditação em Movimento.
Desfrute de streaming ilimitado sempre que quiser no celular, tablet, laptop ou TV - tudo na mesma conta - para que você nunca perca o controle de seu progresso.
Horário de aula. Décadas de experiência.
Mark Stevenson compartilha suas décadas de conhecimento de tai chi, qigong e shibashi e traz essas artes antigas para o mundo moderno.
Para aqueles que precisam de uma solução rápida, existem exercícios curtos que você pode fazer em sua mesa para aliviar o estresse de um dia agitado no escritório. Ou para uma experiência mais profunda, há os 66 movimentos da forma de tai chi do Garça Branca.
Tudo filmado profissionalmente e disponível para você aprender no seu próprio ritmo, onde você estiver.
O que você pode aprender:
Todos os 66 movimentos da forma White Crane Tai Chi
Oito pedaços de brocado - uma antiga forma de qigong
Exercícios de tai chi no escritório
Mediação Permanente
Exercícios de footwork
Meditação qigong
Uma introdução ao Shibashi
E muito mais.
E com novas lições adicionadas a cada mês, sempre há algo para aprender.