RespiRelax+

Respirelax+ são 5 min de prática para 5 horas de bem-estar.

Respire melhor, gerencie melhor o estresse e trabalhe a coerência cardíaca com Respirelax+. A evolução que hoje lhe oferecemos integra a facilidade de utilização seja qual for o seu nível de prática e permite-lhe ir ainda mais longe graças a um programa CUSTOMIZE enriquecido. Gratuito, eficiente e fácil de usar, mesmo no modo “avião” ou “offline” graças à ergonomia muito intuitiva. Aplicativo, exercícios, conteúdo e ambiente sonoro desenvolvidos em colaboração com Yves-Vincent DAVROUX, terapeuta respiratório e referente respiratório no Thermes d'Allevard.
Com esta nova versão, agora você pode:
- Gerencie facilmente a duração das sessões para adaptar sua prática às suas sessões diárias
- Beneficiar de um novo ambiente visual e sonoro, calmante e com baixo teor de energia
- Para fazer as configurações mais adequadas de acordo com sua prática e suas expectativas, selecionando o modo visual e/ou sonoro
- Praticar os exercícios offline, em qualquer lugar e de preferência no meio da natureza
- Para praticar com fones de ouvido ou fones de ouvido no modo de som, para focar novamente em sua prática sem ser perturbado por ambientes externos
- Acoplar a aplicação a um altifalante móvel para sessões de grupo, em modo "avião" ou "offline", sem ser perturbado por uma chamada
Informações adicionais de uso:
- Para iniciantes, sempre comece com o modo BEGINNER
- Incentive a prática regular, pelo menos uma vez ao dia, para verificar os efeitos
- Prefira uma frequência sustentável de sessões
- Integrar os exercícios como filosofia de vida, de reconciliação consigo mesmo, com a natureza
- Nunca force
- Se a cabeça estiver girando e ocorrer desconforto respiratório, interrompa a sessão e retome a respiração natural
- Promover uma respiração ampla, suave e calma com o diafragma
- Avance passo a passo e reserve um tempo para integrar os programas gradualmente
- Disponível na Apple Store e Google Store
Esta aplicação foi desenvolvida pelo Thermes d'Allevard (Isère-France),
Para ir mais longe: www.thermes-allevard.com
Som ambiente: Studio AUDIOBLEND- Roubaix