Use o WorryTime para ajudar a gerenciar os sintomas de ansiedade, preocupação e ruminação.
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| Nome | ReachOut WorryTime |
|---|---|
| Versão | 1.0.5 |
| Atualizar | 21 de 10 de 2023 |
| Tamanho | 12 MB |
| Categoria | Saúde e fitness |
| Instalações | 10mil+ |
| Desenvolvedor | ReachOut Australia |
| Android OS | Android 4.1+ |
| Google Play ID | com.worrytime |
ReachOut WorryTime · Capturas de tela
ReachOut WorryTime · Descrição
"" "Todo mundo tem preocupações surgindo de vez em quando, mas às vezes elas não desaparecem e começam a impactar sua vida cotidiana.
O ReachOut WorryTime interrompe esse pensamento repetitivo, deixando de lado suas preocupações até mais tarde, para que você não seja pego nelas e possa continuar seu dia. Isso significa que você pode lidar com as preocupações uma vez ao dia, em vez de carregá-las consigo 24 horas por dia, sete dias por semana.
Características principais:
Decida um horário, local e duração para lidar com suas preocupações todos os dias.
Quando você se perceber preocupado com algo, adicione-o ao WorryTime e continue com o seu dia.
Use seu WorryTime para revisar as preocupações que você adicionou e abandonar as que não são mais importantes para você.
Produzido em consulta com o Centro de Intervenções Clínicas, o ReachOut WorryTime é baseado em técnicas comportamentais cognitivas usadas por profissionais de saúde e bem-estar para ajudar as pessoas com ansiedade e estresse.
Gerencie os sintomas de ansiedade, preocupação e ruminação.
Isenção de responsabilidade: pode ser usado com ou sem o apoio de um profissional de saúde registrado, mas você pode consultar seu médico local de saúde ou bem-estar se não tiver certeza de usá-lo. "" "
O ReachOut WorryTime interrompe esse pensamento repetitivo, deixando de lado suas preocupações até mais tarde, para que você não seja pego nelas e possa continuar seu dia. Isso significa que você pode lidar com as preocupações uma vez ao dia, em vez de carregá-las consigo 24 horas por dia, sete dias por semana.
Características principais:
Decida um horário, local e duração para lidar com suas preocupações todos os dias.
Quando você se perceber preocupado com algo, adicione-o ao WorryTime e continue com o seu dia.
Use seu WorryTime para revisar as preocupações que você adicionou e abandonar as que não são mais importantes para você.
Produzido em consulta com o Centro de Intervenções Clínicas, o ReachOut WorryTime é baseado em técnicas comportamentais cognitivas usadas por profissionais de saúde e bem-estar para ajudar as pessoas com ansiedade e estresse.
Gerencie os sintomas de ansiedade, preocupação e ruminação.
Isenção de responsabilidade: pode ser usado com ou sem o apoio de um profissional de saúde registrado, mas você pode consultar seu médico local de saúde ou bem-estar se não tiver certeza de usá-lo. "" "
