Usa WorryTime per aiutare a gestire i sintomi di ansia, preoccupazione e ruminazioni.
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| Nome | ReachOut WorryTime |
|---|---|
| Versione | 1.0.5 |
| Aggiornare | 21 ott 2023 |
| Dimensioni | 12 MB |
| Categoria | Salute e fitness |
| Installazioni | 10Mille+ |
| Sviluppatore | ReachOut Australia |
| Android OS | Android 4.1+ |
| Google Play ID | com.worrytime |
ReachOut WorryTime · Istantanee
ReachOut WorryTime · Descrizione
"" "Ognuno di loro ha di tanto in tanto delle preoccupazioni in testa, ma a volte non se ne vanno e iniziano ad avere un impatto sulla vita di tutti i giorni.
ReachOut WorryTime interrompe questo pensiero ripetitivo mettendo da parte le tue preoccupazioni fino a dopo, in modo da non lasciarti coinvolgere da loro e continuare la giornata. Ciò significa che puoi affrontare le preoccupazioni una volta al giorno, piuttosto che portarle con te 24/7.
Caratteristiche principali:
Decidi l'ora, il luogo e il periodo di tempo per affrontare ogni giorno le tue preoccupazioni.
Quando ti accorgi che ti preoccupi di qualcosa, aggiungilo a WorryTime e vai avanti con la tua giornata.
Usa il tuo WorryTime per rivedere le preoccupazioni che hai aggiunto e abbandonare quelle che non ti interessano più.
Prodotto in consultazione con il Centro per gli interventi clinici, ReachOut WorryTime si basa su tecniche comportamentali cognitive utilizzate dai professionisti della salute e del benessere per assistere le persone con ansia e stress.
Gestisci i sintomi di ansia, preoccupazione e ruminazioni.
Dichiarazione di non responsabilità: può essere utilizzata con o senza il supporto di un professionista della salute registrato, ma potresti voler consultare il tuo medico o professionista del benessere se non sei sicuro di utilizzarlo. "" "
ReachOut WorryTime interrompe questo pensiero ripetitivo mettendo da parte le tue preoccupazioni fino a dopo, in modo da non lasciarti coinvolgere da loro e continuare la giornata. Ciò significa che puoi affrontare le preoccupazioni una volta al giorno, piuttosto che portarle con te 24/7.
Caratteristiche principali:
Decidi l'ora, il luogo e il periodo di tempo per affrontare ogni giorno le tue preoccupazioni.
Quando ti accorgi che ti preoccupi di qualcosa, aggiungilo a WorryTime e vai avanti con la tua giornata.
Usa il tuo WorryTime per rivedere le preoccupazioni che hai aggiunto e abbandonare quelle che non ti interessano più.
Prodotto in consultazione con il Centro per gli interventi clinici, ReachOut WorryTime si basa su tecniche comportamentali cognitive utilizzate dai professionisti della salute e del benessere per assistere le persone con ansia e stress.
Gestisci i sintomi di ansia, preoccupazione e ruminazioni.
Dichiarazione di non responsabilità: può essere utilizzata con o senza il supporto di un professionista della salute registrato, ma potresti voler consultare il tuo medico o professionista del benessere se non sei sicuro di utilizzarlo. "" "
