HIIT e treino cardiovascular

Cardio, HIIT & Aerobic Workouts da Fitify oferece treinos e exercícios gratuitos para aumentar a frequência cardíaca e queimar gordura.
Com o Fitify, você pode queimar calorias onde quer que esteja, nenhum equipamento é necessário.


Cardio, HIIT e exercícios aeróbicos da Fitify oferecem 5 exercícios exclusivos

• Alta Intensidade - Treinamento de Intervalo de Alta Intensidade a.k.a. HIIT
• Cardio leve - cardio clássico que você faz para queimar gordura durante um treino por um período de tempo mais longo - normalmente> 30 minutos
• Saltos pliométricos - Conjunto de saltos dinâmicos para aumentar a potência explosiva e queimar calorias com eficácia
• Compatível com as articulações - Cardio de baixo impacto para idosos ou pessoas que estão se recuperando de uma lesão

Características

• mais de 90 exercícios de peso corporal
• 4 programas de treino exclusivos
• nenhum equipamento necessário
• treinador de voz
• demonstrações claras de vídeo HD
• projetado para homens e mulheres, jovens ou idosos
• funciona offline

Exercícios personalizados
Construa seu próprio treino com exercícios personalizados. Escolha exercícios, duração, intervalos de descanso e desafie-se com seu próprio treinamento. Com o Fitify, você tem um treino personalizado gratuito.

Dificuldade adaptável
Ajustamos o seu nível de treinamento para cima ou para baixo com base no seu feedback.

Apps Fitify
Seja mais forte, mais magro e mais saudável com o Fitify - o seu treinador pessoal.
Confira outros aplicativos Fitify com ferramentas de fitness (como TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Bosu ou banda de resistência).