R Fitness

R Fitness는 인도네시아 최대의 웰빙 라이프 스타일 브랜드 중 하나이며, 포괄적이고 재미있는 그룹 경험을 통해 인도네시아의 성장하는 소비자 시장에 적합합니다.

모든 사람을위한 웰빙
R Fitness에는 4 개의 브랜드 (RIDE, RAVE, REFLECT)가 있습니다.

타기:

-RIDE는 45 분의 리듬 기반 도로 중 하나입니다! 더 나은 몸매로 여행을 시작하십시오.

-레벨 업 RIDE는 레벨 업을 원하는 사람들에게 더욱 도전적인 시그니처 클래스입니다!

날뛰다:

-Zumba의 Strong은 많은 사람들이 좋아하는 중독성 HIIT 클래스입니다! 동기화 된 음악 동기 부여의 과학과 고강도 인터벌 트레이닝을 결합합니다. 근육 정의를 달성하기 위해 자신의 체중을 저항으로 사용하십시오. Zumba 클래스에 비해 제한된 댄스 동작.

-HIIT On Me는 시그너처 초보자에게 친숙한 기능 훈련 방법입니다! HIIT는 복합 기능성 체중 운동으로 구성된 짧은 버스트입니다. 이 과정의 핵심은 기본적으로 심장 수준을 높이고 정의 적으로 땀을 흘리는 것입니다. 따라서 히트 곡으로 45 분간의 훈련에 도전 할 수 있습니다.

-Poundfit은 오늘의 최신 히트 곡에 맞춰 드럼에서 영감을 얻은 운동입니다!
모든 체력 수준에 맞게 설계된 파운드는 느슨해지고 활력을 얻고 토닝 및 락업을 할 수있는 완벽한 분위기를 제공합니다! 운동은 쉽게 수정 가능하며 대안적인 분위기와 환영하는 철학은 모든 연령과 능력을 가진 남녀들에게 호소합니다.

비추다:

-회복 요가는 모든 수준의 부드럽고 편안한 요가 세션입니다. 근육의 긴장을 완화하기 위해 호흡과 함께 간단한 hatha, yin 및 restorave 운동을 결합한 부드러운 행진은 가이드 명상 세션으로 끝납니다.